グルメ系 【筋肉が躍る！】究極の減量飯☆超簡単なのに超やわらかい！鶏むねハムの作り方
こんにちは！ユーチューバーのけんた店長です！(#^^#)
今回の記事は、体脂肪の調節期に入った僕が実際にほぼ毎日食べている減量飯、「鶏むね肉のハム」の作り方のご紹介です(^^)
超簡単に作れるのに超柔らかくて美味しい、さらに高...
筋肉が喜ぶ知識
グルメ系 
グルメ系 勇気を出してハイパージャンキーチートデイやってみた！
こんにちは！けんた店長です(*^^*)
さて今回の記事も、前回の記事に引き続き今回もチートデイ関連の記事になっております(*･ω･)
(adsbygoogle = window.adsbygoogle || ...
ダイエット 今さら聞けない筋トレ用語「チートデイって何！？」
こんにちは！いつか筋トレYouTuberとして一花咲かせたい、現在はトーク系YouTuberのけんた店長です！(*^^*)笑
今回の記事は、最近トレーニー以外の間でも使われ始めた用語、「チートデイ」に関しての記事になっております。
...
筋肉 ダーティバルク３年目の筋肉と脂肪の記録
こんにちは！YouTuberのけんた店長です！(*^^*)
今回は自分用の記録的な感じになるのですが、ダーティバルクを約３年間やりきったので、せっかくですので皆様の参考になれたらと思い記事にする事にしました！m(_ _)m
３...
筋肉 IPF公認トレーニングギア【鬼リストラップ】の性能がヤバすぎた…
こんにちは。YouTuberのけんた店長です！(*^^*)
MDCクルーのライジングサンさんから、鬼シリーズのリストラップを頂いたので、今回は鬼リストラップのレビュー記事を書きたいと思います！
ハレオ製品に引き続き、ライジング...
筋肉 シークのリフティンググローブでライバルに差をつけろ！
こんにちは！YouTuberのけんた店長です(*^^*)
今回は久しぶりに、トレーニングギアについての記事になっております(^ー^)
(adsbygoogle = window.adsbygoogle || ...
筋肉 マッチョになりたいならサラリーマンになれ！
こんにちは！YouTuberのけんた店長です！(*^^*)
最近チャンネル登録者数が減ったり増えたりで、やや減りのが上回り、24000人を切ってしまいました！(´⊂_｀；)
そのためちょっと落ち込んでいますけど、まだまだめげず...
筋肉 筋トレのモチベーションが1000％ブチ上がる動画5選！
こんにちは。ユーチューバーのけんた店長です。今回は僕がトレーニング前にモチベーションアップの為に見てるYouTube動画を何本かご紹介致します。
やはり視覚的にアツい映像を見る事で、シンプルに脳に訴えかけてきてくれますので、ジムに行...
筋肉 【写真付き】ガリが４年間増量したらどれくらいゴリマッチョに変われるのか
こんにちは。YouTuberのけんた店長です。今回は僕の増量前の写真と、ハードな増量を数年間行った後の写真とを見比べてみて、万年ガリの薄っぺら男（けんた店長）はどれほど変われたのかを見ていきましょう。
(adsby...
筋肉 筋肥大の為にはまず○○を捨てよう
こんにちは。YouTuberのけんた店長です。まだまだ絶賛増量中のためカットはほとんど出てませんが、背中の強化が割りと上手くいってます。
(adsbygoogle = window.adsbygoogle || [...