マルチプレスはとても使い勝手の良いマシンで、1台でいくつものエクササイズができる優れモノです。
今回ご紹介した活用法はジムであまりやっている方がいない珍しい使い方なのですが、しっかりマスターすれば大胸筋（特に上部）の発達に大きく貢献してくれます。
無理のない重量設定で怪我を防ぎつつ、日々のワークアウトに取り入れていきましょう。
マルチプレス活用法
アナボリックステロイドの蔓延にSTOPをかけるため、ナチュラルボディビル研究所は戦い続けます。