グルメ系 【筋肉が躍る！】究極の減量飯☆超簡単なのに超やわらかい！鶏むねハムの作り方
こんにちは！ユーチューバーのけんた店長です！(#^^#)
今回の記事は、体脂肪の調節期に入った僕が実際にほぼ毎日食べている減量飯、「鶏むね肉のハム」の作り方のご紹介です(^^)
超簡単に作れるのに超柔らかくて美味しい、さらに高...
ダイエット
グルメ系 
ダイエット ダーティバルク明け、体脂肪調節3ヶ月経過後の豪腕！
こんにちは！YouTuberのけんた店長です(*^^*)
今回はダーティバルクが終わり、体脂肪調節期に入って３ヶ月が経過したので、途中経過報告として身体の写真と、少しだけ食事内容を晒しておきます(*^^*)
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グルメ系 勇気を出してハイパージャンキーチートデイやってみた！
こんにちは！けんた店長です(*^^*)
さて今回の記事も、前回の記事に引き続き今回もチートデイ関連の記事になっております(*･ω･)
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ダイエット 今さら聞けない筋トレ用語「チートデイって何！？」
こんにちは！いつか筋トレYouTuberとして一花咲かせたい、現在はトーク系YouTuberのけんた店長です！(*^^*)笑
今回の記事は、最近トレーニー以外の間でも使われ始めた用語、「チートデイ」に関しての記事になっております。
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ダイエット 体脂肪調節期の３ヶ月目の途中経過報告！
こんにちは！YouTuberのけんた店長です(*^^*)
今回の記事は少し短め！約3年間のダーティバルクアップ期間を終えた、わたくしけんた店長の、体脂肪調節期の途中経過報告になります！
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サプリメント関係 話題のファットバーナー「リッパー」をパーソナルトレーナーが徹底解剖！
こんにちは。YouTuberのけんた店長です(*^^*)
本日は数年前からダイエッターさんにも人気のサプリメント、「THE RIPPER!(ザ リッパー)」についての記事になっております。
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ダイエット 筋量アップしながら体脂肪率減にチャレンジした８ヵ月間の体型変化【写真付き】
こんにちは。YouTuberのけんた店長です。今回はただの自分のトレーニング報告になります。
現在大規模な増量計画の真っ只中なのですが、２年以上のダーティバルク法によるハイカロリー摂取でかなり余分な脂肪が乗っかってしまいました。
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ダイエット 【女性必見】ダイエットの大きな勘違いについて
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こんにちは。YouTuberのけんた店長です。今回は多くのダイエッターが勘違いしている事について記事を...
ダイエット 【TVは嘘】お腹の脂肪を落とす筋トレは存在しない。部分痩せって本当にできるの？
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こんにちは。YouTuberのけんた店長です。
よくテレビやインターネットなどで、「二の腕が細く...
ダイエット お菓子好き必見！20kg減量に成功したかんたん置き換えダイエット
こんにちは。YouTuberのけんた店長です。今回は僕が昔二ヶ月間で約マイナス20ｋｇのダイエットに成功した時の仕上げにやっていた置き換えダイエットを紹介いたします。
特別な物は一切必要ないので超簡単にできますので誰にでもおすすめで...