補助ウエイト付き懸垂マシンは通常通り使っても便利なマシンですが、今回紹介したような使い方をすれば三頭筋の強化にとても役立ちます。
ケーブルでのプッシュダウンと違い、自重を使って補助ができるので、ケーブルプッシュダウンよりも重さを扱う事ができ、パワーアップに貢献してくれます。
さらに様々な角度からのプッシュダウンを行えるので、ユニークな刺激を三頭筋に与えられて筋肥大や筋量強化に役立ちます。
補助ウエイト付き懸垂マシン活用法
アナボリックステロイドの蔓延にSTOPをかけるため、ナチュラルボディビル研究所は戦い続けます。