こんにちは！生涯ナチュラルビルダー兼YouTuberのけんた店長です！
今回は筋トレ集団MDCの、４回目の合同トレーニング報告記事になっております～！(*^^*)
MDCってなに？
MDCとは、当ブログの運営者【けんた店長】を中心に集まったトレーニングサークルです。
主にナチュラルボディビルやナチュラルフィジークを愛好するメンバーで構成された、筋トレ中毒者たちの集まりです(*^^*)
たまたまですがタトゥー率が高いのも特徴です(笑)
MDCのメンバーに関する記事は上記の記事をご覧くださいませ(^^)
横浜市港南区のジム【T-FLEX】
今回の合同トレーニングを行った場所は、横浜市港南区にあるジム【T-FLEX】です。
【T-FLEX】と聞いてMDCファンの方はピンと来たと思いますが、そうです、オーナーさんはMDCメンバーのあのT-FLEXさんです！(*^^*)
国内外の大会で入賞経験のあるT-FLEXさんのマッスルボディについては上記の記事をご覧ください！
以前のMDC合同トレーニングでも使わせてもらったフレックスさんのガレージジムが、パーソナルジムとして完全リニューアルしたので、もしも興味ある方は是非是非チェックしてみてくださいね(*^^*)
同じ場所とは思えないような超絶COOLなビフォーアフターぶりに衝撃を受けました(笑)
ガレージジムの時も最高かっこよくて大好きでしたが、リニューアル後もめちゃくちゃお洒落で最高にイケてました(*^^*)
今回は肩トレ！
第4回目の合同トレーニングは『肩トレ』でした！(*^^*)
T-FLEXさんにめちゃくちゃ効くサイドレイズや、追い込みの種目を教えてもらいメンバー全員でひたすら肩を追い込みました(*^^*)
フレックスさんは大会終了から数週間たっていて、減量末期と比べてだいぶ体重も増えたとの事でしたが、まだまだバキバキでした(*^^*)
いや～この立体感ほんとカッコイイですよね～！
トレ後は恒例の集合写真！
さてさてトレーニングがひとしきり終わったら恒例の集合写真の時間です(*^^*)
この後は筋肉や雑談に花を咲かせつつ、トレーニング後のチートミールを楽しみます(*´ー｀*)
合同トレーニング始めたての頃はみんなで銭湯に行ったりもしてたのですが、最近はそういえば行ってないですね～(*･ω･)
トレーニングの大浴場は最高気持ち悪良いので、また行きたいですね(*^^*)
今回のチートミールはこちら
さて今回のトレーニング後のチートミールはこちら！大量のお寿司です～！(*^^*)
いつもはたいてい肉なんですが、今回は変わり種でお魚にしました(*^^*)
まとめ
というわけで今回はMDCの第4回合同トレーニングの様子を記事にしてみました～！
一応動画版もYouTubeにアップしているので、よろしければチェックしてみて下さいね～(*´｀*)
ではではご閲覧ありがとうございました！けんた店長でしたm(__)m
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