【刺青×筋肉】第4回 MDC合同トレーニングリポート

筋肉

こんにちは!生涯ナチュラルビルダー兼YouTuberのけんた店長です!

今回は筋トレ集団MDCの、4回目の合同トレーニング報告記事になっております~!(*^^*)

MDCってなに?

MDCとは、当ブログの運営者【けんた店長】を中心に集まったトレーニングサークルです。

主にナチュラルボディビルやナチュラルフィジークを愛好するメンバーで構成された、筋トレ中毒者たちの集まりです(*^^*)

たまたまですがタトゥー率が高いのも特徴です(笑)

MDCのメンバー紹介はこちら

MDCのメンバーに関する記事は上記の記事をご覧くださいませ(^^)

横浜市港南区のジム【T-FLEX】

今回の合同トレーニングを行った場所は、横浜市港南区にあるジム【T-FLEX】です。

【T-FLEX】と聞いてMDCファンの方はピンと来たと思いますが、そうです、オーナーさんはMDCメンバーのあのT-FLEXさんです!(*^^*)

フレックスさんについての記事はこちら

国内外の大会で入賞経験のあるT-FLEXさんのマッスルボディについては上記の記事をご覧ください!

リニューアル前のT-FLEXガレージジム

以前のMDC合同トレーニングでも使わせてもらったフレックスさんのガレージジムが、パーソナルジムとして完全リニューアルしたので、もしも興味ある方は是非是非チェックしてみてくださいね(*^^*)

リニューアル後

同じ場所とは思えないような超絶COOLなビフォーアフターぶりに衝撃を受けました(笑)

ガレージジムの時も最高かっこよくて大好きでしたが、リニューアル後もめちゃくちゃお洒落で最高にイケてました(*^^*)

今回は肩トレ!

第4回目の合同トレーニングは『肩トレ』でした!(*^^*)

T-FLEXさんにめちゃくちゃ効くサイドレイズや、追い込みの種目を教えてもらいメンバー全員でひたすら肩を追い込みました(*^^*)

フレックスさんは大会終了から数週間たっていて、減量末期と比べてだいぶ体重も増えたとの事でしたが、まだまだバキバキでした(*^^*)

いや~この立体感ほんとカッコイイですよね~!

トレ後は恒例の集合写真!

さてさてトレーニングがひとしきり終わったら恒例の集合写真の時間です(*^^*)

この後は筋肉や雑談に花を咲かせつつ、トレーニング後のチートミールを楽しみます(*´ー`*)

合同トレーニング始めたての頃はみんなで銭湯に行ったりもしてたのですが、最近はそういえば行ってないですね~(*・ω・)

トレーニングの大浴場は最高気持ち悪良いので、また行きたいですね(*^^*)

今回のチートミールはこちら

さて今回のトレーニング後のチートミールはこちら!大量のお寿司です~!(*^^*)

いつもはたいてい肉なんですが、今回は変わり種でお魚にしました(*^^*)

まとめ

というわけで今回はMDCの第4回合同トレーニングの様子を記事にしてみました~!

一応動画版もYouTubeにアップしているので、よろしければチェックしてみて下さいね~(*´`*)

YouTube版 第4回MDC合同トレーニング

ではではご閲覧ありがとうございました!けんた店長でしたm(__)m


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