こんにちは。YouTuberのけんた店長です。さっそくですが表紙の写真で捌かれてる謎の物体は、
COSTCO(コストコ)の豚肉です。
まあ謎の物体なんて言うようなもんではなくて、別になんてことはないんですが、なんか増量始めてからの２年間、死ぬほど肉食ってるなあ…と。
でもやっぱり身体を造るのは食物で、大きくなりたいのならたくさん食べなきゃダメなんだなと痛感した２年間でした。
増量前はカロリーもかなり気にしながら栄養摂取していて、一日のたんぱく質摂取量も多くても体重×2g程度。炭水化物や脂質は基本的には避けてました。
でも元々痩せやすく太りにくかった僕の身体は、いくら筋トレしてもいっこうにデカくならなかったんですよね…。
で、2年前の本格的な増量期に入ってからは思いきってダーティバルク法(脂質、炭水化物等の栄養素もガンガン取る増量法)に切り替えたんですが、そしたらびっくりするくらい筋量が増えたんです。
もちろんその分、余分な脂肪も乗っちゃいましたが、そんなの減量期でいくらでも落とせるので気にしてません。
元々小食だったのでダーティバルク法の食トレは減量なんて比べ物にならないくらい辛かったですが、少しずつ食べれる量も増えて、今はそれなりに食べれるようになりました。
二年間のバルクアップで見違えるようにデカクなった身体をネットにアップすると、ステロイド使った？なんて言われるようになったくらいです(笑)←実はイラつく反面少し嬉しい
この二年間、米、肉、パスタ、魚、卵、めちゃくちゃ食べました。プロテインも一ヶ月５キロくらい飲みました。
そしてその食トレをずっとサポートしてくれたのは同棲中の彼女です。本当に彼女には多大な感謝をしています。
業務スーパーやコストコで大量に肉を買っては、時間をかけて解体してくれて、ジップロックに小分けにしてくれて、本当に彼女無しでは今のバルクは手に入れられなかったと思います。
その彼女に恩返しするためにも、もっともっとデカクなって、ドーピング無しのナチュラルでも、クソガリからゴリマッチョになれるんだ、と言うことを証明してやりたいと思います。
というわけでまだまだ絶賛増量期のけんた店長ですが、あと１年半後に減量入る予定です。
それまでまだまだ食べてデカクなりますので、「いつ絞るんですか？」って質問はやめてデカクなってく様をどうか見守ってて下さいませ(笑)(笑)
最近、いつ絞るんですか？攻撃が多かったのでわざわざ記事にしてみました(笑)
それではさようなら！！
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