ナチュラルビルダーけんた店長の減量日記【2022】 減量162日目(すこしパンプver) 2022.10.11 ダイエットナチュラルビルダーけんた店長の減量日記【2022】生涯ナチュラルビルダーけんた店長のトレーニング日記筋肉