ナチュラルトレーニーの皆様こんにちは！ユーザーの皆様サヨウナラ！
MDCバーベルクラブの代表を務めております、生涯ナチュラルビルダーけんた店長です！
今回のナチュラルボディビル研究所は、【MDCバーベルクラブ】の活動報告になります～！
MDCバーベルクラブに《あの男》が帰ってきた！！
今回のMDCバーベルクラブの集まりには、なんとめちゃくちゃ久しぶりに【すぎさん】が帰ってきてくれました！！
2年近く遠方で活動されていたのですが、今回3ヵ月だけ関東に帰ってくる事になったそうで、久しぶりにMDCのトレーニングに参加できる事になりました！
MDCにはすぎさんが必要不可欠なんです！
今回久しぶりに一緒にトレーニングできて感無量でした…！
MDC立ち上げメンバーでエニタイムフィットネス赤羽北店さんへ
今回のMDCバーベルクラブのトレーニングは、エニタイムフィットネス赤羽北店さんへお邪魔させて頂きました。
割と急の招集だったので都合が合わないメンバーが続出し、結局MDC立ち上げメンバーである【けんた店長】【すぎさん】【ライジングサンさん】の三名で今回は集まる事になりました。
僕（けんた店員）とライジングサンさんはアメ横で合流し、すぎさんの待つエニタイムフィットネス赤羽北店さんへ向かいます。
そして約2年ぶりにMDC立ち上げメンバーの3人が揃いました！
記念に駐車場でパシャリ(笑)
ちなみに嬉しすぎてセルフタイマー間に合わなかった写真(笑)
MDCトレーニング in エニタイム赤羽北 スタート
すぎさんの大量のサプリメントとMDCステッカー＆TATTOO LIFEステッカー付きのトレーニングノートが格好良すぎたので1枚写真頂きました！
ハンマーストレングスのディスクロード式マシン
広々としていて清潔感のある店内にはたくさんのマシンが置かれていて、中にはけんた店長が大好きなハンマーストレングスのディスクロード式のマシンがありました！！
これはポイント高いです！！
ちなみにエニタイムフィットネス赤羽北店さんには二階部分もありました(#^^#)
僕が通っているホームのエニタイムには無い多層構造にテンション上がりました！
ただ二階はストレッチエリアがメインで、今回は使う機会はありませんでした(笑)
プロテインサーバーまで！
エニタイムフィットネス赤羽北店さんの店内で見慣れないマシンを発見しました…！
これはまさか…
プロテインサーバーだーッッ！！！！
いや～ やっぱり東京はすごいですね～(笑)
プロテインサーバーが店内にあるなんて、これならうっかり忘れてしまっても安心ですね！
各々自由に散ってトレーニング
3人で固まってトレーニングをすると器具を独占してしまうので、今回は各々散って好きなトレーニングをするスタイルで遊ばせて頂く事にしました。
レンタルジムなどでMDCトレーニングをする場合は、皆で同じ部位、同じ種目をまわす事が多いのですが、エニタイムフィットネスさんや公共のジムだとそうはいかないので、今回のようなスタイルをとる事がベストだと判断しました。
決して仲が悪い訳ではないですよ！(笑)
僕はOFFの日だったので適当に加圧しつつパンプ狙いで空いている器具を触りました。
ただハンマーストレングスだけは絶対に触りたかったので、のちほどいじらせて頂く事に。
ライジングサンさんは脚や肩をトレーニングをしていました。
VENUMのコンプレッションにONIベルトが激渋ですね…！
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すぎさんは相変わらず全部位高重量のストロングスタイルでした！
これぞまさにマッチョメン。
高重量は男のロマン！
OFFの日とは言えすぎさんライジングサンさんのトレーニング見ていたらテンション上がってきてしまい、僕もせっかくなのでシュラッグだけは高重量引かせてもらいました！
すぎさんもバケモノみたいな重さでEZバーカールしてました…(笑)
さすがアームレスラー兼柔術家！コワイ！
ハンマーストレングスは想像以上に良かった！
実はけんた店長、ハンマーストレングスのディスクロード式のマシンは大好きなのですが、ハンマーのチェスト系のマシンを使った事がなかったので、今回これだけは絶対に触りたかったのです。
デクライン気味の軌道のマシンだったので完璧にしっくりはきませんでしたが、それでもやはりディスクロード式のハンマーはテンション上がりますね～！
ただ大胸筋おばけの異名を持つナチュラルチェストモンスターけんた店長には、少しプレートが足りなかったですね…(笑)
せめて大胸筋だけはユーザーどもに勝つぞ！！
カーフもしっかり鍛えこむのがMDC流
カーフも10セット以上ちゃんとやるすぎさん。素晴らしい…！
やはり真のマッチョたるもの、前腕もカーフもしっかり鍛えてこそですよね！
全身くまなく筋肉がついていてこそのマッチョです！
すぎさんのカーフが終わって、本日のMDC赤羽北トレーニングは終了です！
ごっつぁんでした！
トレ後にもう一度駐車場でパシャリしました(#^^#)
一応僕は代表なのでチームアパレルを着て撮りました！(笑)
すぎさんもMDCマスク着用(#^^#)
お洒落GUYのライジングサンさんはハレオのスウェット！イケてるっす！！
ライジングサンさんはトレーニング着もお洒落ですし、着替えてからもお洒落！
トレーニング後は恒例のマッスルチート飯！
トレーニング
↓
チートミール
↓
銭湯
これがMDCトレーニングの定番の流れになっていて、トレーニングが終わった後はおまちかねのチートミールタイムです！！(^^）
で、今回のチートミールは近くにあった回転寿司（くら寿司さん）にしました(笑)
トレ後のご飯は肉か魚はマストです。
前回のMDCトレーニングの時は頼みすぎて大変な事になりましたが、今回は喋ることに夢中だったためか、みんな思ったほどドカ食いはしませんでした(笑)
岡田湯さんへ
そしてチートミールの後は、恒例の銭湯で汗を流します！
これがなくっちゃ締まらない！！
ライジングサンさんに教えてもらった【岡田湯】さんという銭湯なのですが、めちゃくちゃお洒落な銭湯でした！いやさすが東京ですねほんと…！
サウナと浴場でトレーニングの疲れを癒したあとは、二階の休憩ゾーンでアイスと飲み物でチルアウトタイムです(#^^#)
銭湯と牛乳のコンビって誰が最初に考えたんですかね？(笑)
今回は僕は牛乳はやめて緑茶にしました(笑)
MDCの活動を見逃すな
というわけで今回は久しぶりにMDCらしいトレーニングリポート記事をお送りいたしました！
やはりMDCにはすぎさん、ライジングサンさんは必要不可欠ですね～！
みんな住んでる所も仕事もバラバラでなかなかタイミングが合わなくて大変なのですが、また必ず都合を合わせてトレーニングしたいと思います！
それまではバーニングファイアー聡と僕でMDCは守ります！！
これからもMDCの活動を是非チェックしてくださいね！よろしくお願い致します！！
ではではご閲覧ありがとうございました。
生涯ナチュラルビルダーけんた店長でしたm(__)m
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