生涯ナチュラルビルダーけんた店長のトレーニング日記

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自分が情けない…【減量169日目】

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減量162日目(すこしパンプver)

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減量162日目(パンプ前ver)

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お手製のビルパンで【減量155日目】

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C4爆弾で筋肉メガトンパンプ!【減量148日目】

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【脚の貧弱さヤバい…】減量144日目と146日目

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暴飲暴食 & サボりまくりの【減量142日目】

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【減量135日目】

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チートミールが効いた!?【減量131日目】

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ついに減量末期に突入!【減量126日目】