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お手製のビルパンで【減量155日目】

ナチュラルビルダーけんた店長の減量日記【2022】

トレーニング好きの皆様こんにちは!

生涯ナチュラルビルダーのけんた店長です(*`・ω・)ゞ

今回のナチュラルボディビル研究所は、【けんた店長の減量日記】シリーズになっております~!

前回の減量日記はこちらから

今回の減量日記は【減量155日目】となります(*^^*)

今回はお手製のビルダーパンツ(ビルパン)でお送りしたいと思います!

けんた店長
けんた店長

ただガラパンを巻くりあげた

だけなんだけどね…(笑)

減量155日目の正面

リトルピザ
リトルピザ

わりと良い!

ほんのすこしだけど前進した気がします!

最近子育てが忙しくてあまりトレーニングが上手くいってないのですが、なんとか頑張ってます~!

減量155日目の背中

リトルピザ
リトルピザ

微妙~(笑)

背中は相変わらず微妙ですね~(´⊂_`;)

減量155日目のサイド

リル・ドーナッツ
リル・ドーナッツ

三頭筋よき!!

相変わらず三頭筋は良い感じですね(*^^*)

生涯ベンチプレス50万発は上げてるので、おそらくそれも効いてますね(*^^*)

減量155日目の脚

リル・ドーナッツ
リル・ドーナッツ

少しずつ良い感じになってきた!

腰を完全にぶっ壊してからスクワット重たいのかつげなくなってしまい、脚はかなり諦めムードだったのですが、尊敬するジュラシック木澤さんがエクステンションでも十分太い脚は作れると仰っていたを聞き、数年前からレッグエクステンションを狂ったようにやっていて、その成果が出始めてくれた気がします!

つづく

というわけで今回はけんた店長の減量日記をお送り致しました!  

次回の減量日記もお楽しみにです~!

次回の減量日記はこちら

ではではご閲覧ありがとうございました!

けんた店長でしたm(__)m


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