【トレ歴14年】生涯ナチュラルビルダーの背中

筋肉

こんにちは!生涯ナチュラルビルダー兼YouTuberのけんた店長です!

狂気の3年ダーティバルクを無事に終えてだいぶ体脂肪が落ちてきたので、今回は懸垂中の背中の写真を載せていきたいと思います(*^^*)

ついに一般人ほどの体脂肪率まで到達!

どうでしょう!だいぶ体脂肪が落ちてきましたよね!(*^^*)

正直タトゥーのせいで凹凸が見えにくいので解り辛いですが…(笑)

でも確実にシェイプは進んでますよ~!(*^^*)

ダーティバルク明け直後との比較

見よ!この肥満体を!w

ダーティバルク明け直後の背中の写真を探したのですが、残念ながら見つかりませんでした(-_-;)

比較になるかわかりませんが、正面からの写真を載せておきます(笑)

背中と正面じゃ全然比較になりませんが、まあ体脂肪が落ちたのは解りますよね!(;’∀’)(笑)

数ヵ月前との比較

↑数か月前

↓なう

これはちょうど良い比較写真がありました!

どうでしょうか、数か月前と比べても若干体脂肪が落ちたのが解ると思います。

ゆるやかジグザグダイエットが上手くいっているようですね(#^^#)

ここから更に1年かけて削っていきます

さてやっと少し見れる身体になってきたような気がしますが、ここから更に1年かけてじっくりと体脂肪を削っていきます。

せっかく長期間のダーティバルクでつけた筋肉を、ただの1ミリも落としたくないので、減量を急がずにゆっくり時間をかけてやっていきます(#^^#)

とはいえもちろん減量末期になったらば、そうも言ってられなくなるのでしょうし、有酸素をバンバン取り入れたりするんでしょうけど(笑)

ナチュラルボディビル最高!!

というわけで今回は少し体脂肪が落ちたよ報告でした!

ではではご閲覧ありがとうございました。けんた店長でしたm(__)m


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