ナチュラルトレーニーの皆様こんにちは。
ナチュラルチェストモンスターけんた店長です！
今回のナチュラルボディビル研究所は【ガリガリ体質のためのサプリメント】についての記事になっております～！
ウエイトゲイナー
今回紹介するのはこちらの【ウエイトゲイナー】というサプリメントです(*´･ω･｀)b
これは筋肉をつけるための栄養補助食品であるプロテインとは違い、主に身体を大きくすることに特化したサプリメントで、手軽にカロリー摂取ができる優れものなのです。
理想は固形物から十分なカロリーを摂取する事ですが、どうしてもたくさん食事が食べられない方や、運動量が多すぎてカロリーが足りていない方にはとてもオススメのサプリメントです。
半年で10kgプラス
実は僕(けんた店長)もウエイトトレーニングをし始めた高校生時代に、あまりにも華奢でガリガリだったため、このウエイトゲイナーを毎食後に取り入れた時期があったのですが、その結果なんとたった半年で約10kgほど体重が上がったのです…！
もちろん筋肉のみではなく脂肪での増量ですし、ウエイトゲイナーだけでなくご飯もたくさん食べましたが、それでもサッカー部でかなりの運動量があった僕ですら、短期間でこれほどの増量に成功したので、その効果は確かな物だと思います。
プロテインに混ぜるタイプも
基本的なウエイトゲイナーはたんぱく質含有量が一般的なプロテインよりも少ないので、たんぱく質もしっかり摂りつつ身体をデカくしたいという方は、プロテインなどに混ぜるタイプのウエイトゲイナーがオススメです。
デカくなりたければカロリーを摂れ
というわけで今回はウエイトゲイナーの紹介でした！
デカくなりたければカロリーを摂る必要があります。
食事でしっかり摂れていればベストですが、どうしても足りないという場合は、ウエイトゲイナーなどのサプリメントの力を借りる事も有効な手段です。
自分にあった増量方法を早い段階で見つけて、ナチュラルトレーニーの高みを目指していきましょう！
ではではご閲覧ありがとうございましたm(__)m
ナチュラルチェストモンスターけんた店長でしたm(__)m
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