こんにちは!生涯ナチュラルビルダー兼YouTuberのけんた店長です!
今回はマイプロテインのプロテインマグケーキのレビュー記事になっております~!(*^^*)
プロテインマグケーキ
![](https://kentatencho.com/wp-content/uploads/2021/07/wp-16276995652643105975009943874029-1024x768.jpg)
マイプロテインのプロテインマグケーキは、マグカップに入れて水か牛乳を注ぎ、かき混ぜてレンチンするだけで簡単に低糖質&高たんぱく質のマグカップケーキが作れちゃうんです!(*^^*)
置き換えダイエットや、減量中のクリーンなおやつとして最適なマッスルアイテムです!
栄養成分
一食あたりの栄養成分表示は以下の通りです。
カロリー 182kcal
脂質 2.7g
炭水化物 13g
たんぱく質 25g
食物繊維 4g
食塩相当料 0.50g
かなり優秀な数値ですね~!(*^^*)
作り方
![](https://kentatencho.com/wp-content/uploads/2021/07/wp-16276995649337772422499366124527-1024x768.jpg)
まずはマグケーキの粉を50g投入します。
![](https://kentatencho.com/wp-content/uploads/2021/07/wp-16276995646073766675971437258740-1024x768.jpg)
次に、お水か牛乳を70gほど投入します。今回はミルクで作ってみます!(*^^*)
ちなみに勢いあまって牛乳を74g入れてしまいました(笑)
![](https://kentatencho.com/wp-content/uploads/2021/07/wp-16276995642501431820316070623107-1024x768.jpg)
ペースト状になるまでかき混ぜたら…、
![](https://kentatencho.com/wp-content/uploads/2021/07/wp-16276995639333357573907785162960-1024x768.jpg)
800wのレンジで40~50秒温めます!(*^^*)
残念ながらうちのレンジは600wまでしかなかったので、様子を見ながらですがまず1分、そして30秒追加、更に30秒追加して合計2分ほど温めました!
![](https://kentatencho.com/wp-content/uploads/2021/07/wp-16276995636026444704986255111467-1024x768.jpg)
そしてもう完成です!(*^^*)
めちゃめちゃ簡単ですね~!
味や食感等の感想は…
味は薄めのココア味で、食感は許容範囲ではありますがわりとパサパサしてるので、何かしらの水分と一緒に食べると良いかもしれません。
決して「めちゃめちゃ美味しい!」というわけではないですが、25gものタンパク質が摂取できてこの味と食感なら大満足ですね(#^^#)
何より一番良いなと感じたポイントは『満腹感』です!
けっこうな食べ応えがありますので、これ一食で十分な満腹感を得る事ができるのです。置き換えダイエットによくありがちな『置き換えてみたがお腹が満たされず、結局余計な物まで食べてしまった…。』というような事もなさそうですよ!(#^^#)
まとめ
というわけで今回はマイプロテインのプロテインマグケーキをレビューしてみましたがいかがだったでしょうか(#^^#)
味やコスパも良いし、腹持ちの良さに高たんぱく質含有と、リピートしない理由はないほどの優秀な商品だと思いました!
というわけでご閲覧ありがとうございました。けんた店長でしたm(__)m
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