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コロナに負けずベランダトレーニング!【減量93日目】

ナチュラルビルダーけんた店長の減量日記【2022】

筋肉愛好家の皆様こんにちは!

生涯ナチュラルビルダーのけんた店長です(*`・ω・)ゞ

今回のナチュラルボディビル研究所は、【けんた店長の減量日記】シリーズの記事になっております~!

前回の減量日記はこちら

減量中に新型コロナウイルスに感染してしまった《けんた店長》でしたが、果たして復活する事はできるのでしょうか!

減量93日目…。絶賛コロナ…。

減量93日目にして、コロナ自宅療養10日目…。

症状はほぼ軽快しておりますが、まだ自宅療養期間は満了しておりません。

数日前までは普通に体調悪かったので、約10日間ほぼ寝たきりの生活を余儀なくされました…。

そのため、ほんの少しの間立ってるだけでも、疲れて座りこんでしまうほど体力が衰えてしまいました(;>_<;)

いや~、7年前に手術&入院で約2週間ベッドに寝たきりの生活を送った時もそうでしたが、寝てるだけの状態は本当に筋肉も神経も衰えるのが早いです。

普通に生活してるなら10日程度トレーニングをしなかったからといって、筋肉が落ちてしまうなんて事は基本的には無いですが、寝たきりの場合なら全然あり得る話だと思います。

それくらい動かない生活は筋肉に悪いと感じています。

体温に恐ろしい変化が…!

コロナウイルスのせいなのか、寝たきり生活のせいなのかはハッキリ分かりませんが、体温の平熱が1度以上も下がってしまいました。

元々かなり平熱が高く、36度7分~37度ほどがけんた店長の平熱だったのですが、コロナウイルスによる高熱が落ち着いた後の平熱は、なんと平均35度5分~36度ジャストとめちゃめちゃ低くなってしまいました…。

恐らくですが、寝たきり生活の弊害でかなり基礎代謝が下がってしまったのではないでしょうか。

今こそチートデイを入れて代謝を取り戻す必要があるのでしょうが、コロナで胃がやられてて少し食べると気持ち悪くなってしまい、とてもじゃないですがチートなんてできる状態ではございません…(´;ω;`)

けんた店長
けんた店長

でも…

コロナなんかに負けないぞ!

ナチュラルビルダーは止まらない!

減量中のコロナ感染ということでだいぶ心が折れかかっていましたが、僕たちナチュラルビルダーは立ち止まったらそこでTHE ENDなので、とりあえずベンチプレスから少しずつ再開する事にしました!

寝たきり生活がたった10日続いただけで、100kgのベンチがめちゃめちゃ重たく感じました(;>_<;)

けんた店長
けんた店長

ベンチの他にも、

ディップスや懸垂を数回やっただけで

かなりの疲労感を感じました…。

やはりたった10日間でも寝たきり生活の影響は大きく、筋肉&神経はかなり衰えているようですね…。

弱った身体に渇!ベランダトレーニング!

間もなく自宅療養解除という事で、熱も数日前に完全に下がりましたし、弱った身体に渇を入れるため、炎天下の中でベランダトレーニングを行いました!

ベンチである程度追い込んだあとに、灼熱のコンクリートの上で腕立て伏せを行い、ベランダに放置されてたオフィスチェアーを適当に上げたり下げたりしました(笑)

う~ん…、パンプさせたのにこんな感じなので、やはりだいぶ筋肉が萎んだ感ありますね…(´;ω;`)

コロナで胃がやられてしまったのか、それとも寝たきり生活の影響なのか、少し食べると吐き気が凄くて全然食べれなくて…、1日1000kcal以下の食生活が続いているので萎むのも無理はないですね…。

読者の皆様はコロナに感染しないように気をつけて下さいね(´;ω;`)

つづく

というわけで今回は、けんた店長の減量日記シリーズの記事をお送り致しました。

まさかの減量中に新型コロナウイルスに感染してしまうというトラブルに見舞われましたが、一応また少しずつ歩き始めました!

貴重な10日間を失ってしまいましたし、この10日間を取り戻すためにはかなりの日数が必要になるのでしょうが、それでもナチュラルビルダーには立ち止まってる時間などないので、めげずに一生懸命頑張って行きたいと思います!

けんた店長
けんた店長

まあ頑張ったところで

タトゥーのせいでJBBFの大会

出れないんだけどね…!(笑)

…。

というわけで次回の減量報告をお楽しみにです!

ではではご閲覧ありがとうございました!

けんた店長でしたm(__)m


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