ナチュラルトレーニーの皆様こんにちは！
MDCバーベルクラブの代表を務めております、生涯ナチュラルビルダーのけんた店長です！
今回のナチュラルボディビル研究所は、けんた店長が実践している【常軌を逸したクレイジートレーニング】についての記事になっております～！
ナチュラルビルダーの狂った大先生たち
僕がナチュラルトレーニングのガチ勢として発信し始めてからと言うもの、YouTubeやTwitterなどのSNSでリスナーさんから良く頂く質問があるのです。
「常軌を逸した狂ったトレーニングとはどの程度のトレーニングですか？」
「どれくらいやればナチュラルで人間離れした身体になれますか？」
というわけで今回はその質問に答えるべく、けんた店長がクレイジーナチュラルトレーニーの師匠たちから教わり実践している、常軌を逸したトレーニング方法や筋肉に対する思考を書きなぐっていきたいと思います！
ちなみに今回紹介するトレーニング方法や思考法は、僕たち行き過ぎたガチ勢のみが行う過激なトレーニング方法です。
「そんなクレイジーなやつらがいるんだなあ…」くらいに参考にする程度にとどめて下さいm(__)m
健康へのダメージや、下手したら命の危険さえもあるため、読者の皆様や良い子のみんなは絶対に真似しないで下さいね…！
トレーニングは気絶&嘔吐するまでやれ
まず１つ目の教えは『トレーニングは気絶するまでやれ』です。
これは柔道家の師匠から教わったトレーニングの追い込み方なのですが、実際に意識が飛ぶまで追い込み続けるのです…。
当時生意気なビギナートレーニーだったけんた店長は、その師匠にスクワットで鬼のようにしごかれセット後に意識を失い、しばらくそのまま眠ってしまいました(笑)
一緒にトレーニングしていた僕の後輩も、その師匠にしごかれてる時は良くトイレでゲーゲー吐きながら頑張ってました…。
さすがに危険すぎるので、実際に意識が飛ぶのは１年に一度あるかないかですが、師匠にしごかれてからはこの追い込み方を参考にしてトレーニングを行ってきたので、毎回トレーニング後は上記の写真のような状態に…(^∀^；)(笑)
でも真面目な話それくらいやらないと、ナチュラルで人間離れした身体を獲得するのは無理なんです。
でも健康を損ねる可能性もありますから、良い子は絶対に真似しないように！！(ФωФ)
そもそも気絶も嘔吐も半端じゃできない
文章や言葉で【気絶するほど】とか、【嘔吐するくらい】なんて見たり聞いたりすると、意外と「ふーんなるほど…」なんて思うかもしれませんが、実際はそんなに簡単な事ではありません。
実際に気絶や嘔吐するほどのトレーニングをした事がある人は少ないですし、それに耐えられる人はもっともっと少ないのです。
半端な気持ちじゃそんな強度のトレーニングはできないですから、やはりナチュラルで人間離れしたければ、それ相応の覚悟が必要になってきます。
骨折してもトレーニングしろ
第２の教えは『骨折してもトレーニングをしろ』です…。
これはパワーリフティングの師匠から教わったトレーニングに対する向き合い方と言うか、筋肉に対するストイックな姿勢の教えです。
その師匠は東京都のベンチプレス大会で2位になった事もあるという凄い方で、僕のトレーニング歴が10年くらいの時に何年かトレーニングを見てもらっていました。
ある時その師匠がパワーラックのプレートの付け替えをしていると、手を滑らせて足の上にプレートを落下させてしまったのです。
師匠は足の指(どの指かは忘れました)を粉砕骨折してしまうほどの重症でした。
しかしなんと信じられない事に、師匠は骨折した日の翌日からジムに来てトレーニングを再開し始めたのです…(^∀^；)(笑)
けどもちろん医者からは安静にしろと言われていたので、良い子は真似しないように！！(ФωФ)
肉体造りに対する執念
やはりナチュラルで人間離れした肉体を造っている人は、筋肉に対する気持ちが物凄くて、なによりトレーニングへの愛情がとてつもないのです。
足を粉砕骨折した最悪のコンディションでも、自身の筋肉の為にできる事は全部やる。
少しでもトレーニングできる可能性があるならば、骨折していようがすぐに筋肉の為にすぐ行動する。
なにより肉体造りへの執念が凄まじいです。
この筋肉に対する深い愛情と真摯な姿勢を、僕は師匠から学びました。
師匠のおかげで今まで以上に肉体に対する意識が高まりました。
加圧トレーニングは血管から血が吹き出るまでやれ
３つ目の教えは『加圧トレーニングは血管から血が出るまでやれ』です。
これは最も真似してはいけないトレーニング方法ですので、皆様は絶対に真似しないようにして下さい！
凄まじいバルクを持つトレーニング歴30年以上の師匠からの教えなのですが、加圧トレーニングは血管から血が滲むくらいまで追い込めと言うのです…(^∀^；)
本来加圧トレーニング中に皮下出血ができ始めたら、それ以上はあまりやらない方が良いとされているのですが(諸説あり)、師匠のような人間離れした身体をナチュラルで手に入れたければ、それくらい狂ったようにやれと言うわけですね…。
ただし加圧トレーニングは一歩間違えるととても危険なので、良い子は絶対に真似しないように！
ちなみに師匠は加圧の資格を持っています。
その上で、やったら危険だけども、ナチュラルで人間離れしたければそれくらいやらなくちゃダメだよという事を言っているわけです(*´･ω･｀)b
血が滲むまでやってみた…
師匠に言われるまでは皮下出血が出来たらやめていたのですが、少しでも師匠に近づきたかったので皮下出血から血が滲むまで加圧トレーニングをやってみることにしました。
もちろん何かあっても自己責任でという覚悟のもとです。
実際やってみると想像以上に辛かったです…。
元々血管が弱かったり等で皮下出血ができやすい人などもいるそうですが、僕はそうでもないようで、そもそも皮下出血ができる段階でもだいぶ目眩でフラフラなのです。
そこから一歩先の血管から出血するまでやるとなると、強烈なパンチを顔面に喰らったような目眩に襲われます。
↑出血加圧上腕トレーニングの後の写真ですが、こんな感じに両腕の上腕に皮下出血や、完全な出血が出てきます。
しかもどうやらプレワークアウトサプリメントとの相性があまり良くないようで、心拍数が上がりすぎたせいか心臓がとても苦しくなりました(´⊂_｀；)
これは本当に読者の皆様や健全なトレーニーは真似しちゃだめなやつです…。
でもその代わり強烈なパンプとバスキュラリティが得られました。
でもマジでこれ死ぬので絶対に真似しないようにして下さい。
僕たちは特別な訓練をしています。皆様は絶対に真似しないで下さい。
何度も何度も書きますが、今回紹介したクレイジーナチュラルトレーニングは、一般のトレーニーや普通の方は絶対に真似しないで下さい。
けんた店長を始めトレーニングガチ勢のベテラントレーニーたちは、何十年間も特別な鍛え方をして高強度の負荷に対しての耐性を持っています。
今回紹介した事は、普通の人がやるとガチで死にかねないような狂ったトレーニング方法です。
しつこいようですが絶対に真似しないで下さい。
もしも真似るなら完全に自己責任でお願いします。
いつかナチュラルでユーザーを凌駕します
というわけで今回は絶対真似しちゃいけないクレイジーナチュラルトレーニングについて記事を書いてみました。
これくらいやらないと普通の遺伝子を持った僕たちは、ナチュラルで人間離れするのは難しいのです(*´･ω･｀)b
これからも体調がゆるす限りこの狂った方法を続けていって、いつかナチュラルでユーザーを凌駕できるように命を懸けてがんばります！！
ではではご閲覧ありがとうございましたm(__)m
生涯ナチュラルビルダーのけんた店長でしたm(__)m
人気ブログランキング
コメント