こんにちは！生涯ナチュラルビルダー兼YouTuberのけんた店長です(*^^*)
今回はチートデイ関連のお話です～！(・∀・)
ちなみに今回はコーラ買い忘れてコーラ無し！(笑)
今回のチートはドミノピザ！
さて今回はハイカロリー摂取必須のピザチートにしましたよ！(*^^*)
しかもサイドメニューのナゲットとエッグタルトも頼みました！
これを僕メインで嫁さんと二人で食べていきます！
久しぶりの脂ものは美味い！
いや～！久しぶりにオイリーな食事をするとやっぱり美味しいですね～！(o^O^o)
一口目なんてもう天にも昇る心地でしたよ(*^^*)
ナゲットもエッグタルトも最高です！
今回は前回のチートデイから少し間隔をあけてみて、9日間あけてみました。
いつもは一週間に1度のチートを入れるのですが、今回は実験で少し期間をあけてみたのです。
そのためなのかなんだかいつもより美味しく感じる…！(*^^*)
しかし緊急事態発生…！
…と、最初は順調なピザチートだったんですが、食べ始めて5～10分ほどで思わぬ事態が発生いたしました…。
もう食べれない…。
なんとウルトラチーズピザ２切れ、炭火焼きビーフピザ２切れ、ナゲット２つ、タルト１つを食べた時点で完全に手が止まってしまったのです…orz
こ…、これはもしかして…。
ダーティバルク中は…
３年間のダーティバルク中にも何度かドミノは頼みましたが、その時は一度にピザ3枚ほど頼んでました。
もちろんその時も全てを一人で食べきる事はできませんでしたが、それでも今回のようにたったの４切れでギブアップなんて事はありませんでした。
ガクブル…
小食に戻りつつある！？
これはもしかして、ダーティバルク前の超小食けんた店長に戻りつつあるのではないでしょうか…。
以前からしつこく記載している通り、わたくしけんた店長は元々めちゃくちゃ小食な男で、朝昼晩ヨーグルトのみとかでも全然生きていけちゃう省エネ男だったんです…。
それだといくら筋トレを頑張ってもデカクなれないので、無理やりにでも食べれる身体を作ろうと３年ものダーティバルク法に挑んだのです。
しかしそのダーティバルクも終わりを告げてから早7ヵ月…。
少しずつ体脂肪を減らすために食事をリーンに寄せてきていて、１日1700～2300kcalに留めていました。
しかも最近では朝昼はあまり食欲がわかず、たんぱく質も炭水化物もサプリメント(粉物)から摂取している始末でした。
なんだか徐々にダーティバルク前の胃腸に戻りつつある気がしてたのですが、今回の不甲斐ないピザチートでそれが確信に変わりました(´⊂_｀；)
EAT BIG OR STAY SMALL
ボディビル界には古より伝わる有名な言葉があります。
eat big or stay small
食べてデカくなるか、小さいままでいるか。
これはかなり的を得ている言葉だと思っていて、いくらトレーニングを頑張っても食べなければデカくはなれないんです。実際昔の僕がそうだったので…。
それを打破するための長期のダーティバルクだったんですが、やはり少し食べないでいると身体は元の機能に戻ろうとするようですね。
これはやはりチートデイは週1は最低いれないと僕の場合ヤバイかもしれないです。
チートデイの意味
本来チートデイはダイエットの停滞を防ぐために取り入れるモノですが、僕のような小食ビルダーにとっては、食べれる身体を手に入れるための有効な手段でもあると思います。
消化能力の向上は身体を大きくするためには必要不可欠だと思うので、これからはもっと積極的にチートミールを取り入れて行こうと思います。
それで脂肪が乗ってしまうようならまた改善しなくてはいけませんが、このまま小食に戻ってしまうのを、黙って見ているわけにはいかないですからね…。
粉に逃げない！
というわけで今回はチートミールについて少し記事を書いてみました。
僕はすぐにプロテインやグルコースなどの粉物に逃げてしまうのですが、なるべく固形物での栄養摂取を心がけて、食べれる身体の維持を目指してみようと思います。
せっかく長期のダーティバルクで手にいれた食べれる身体(といってもたいして食えないが)を、簡単に手放してしまうのはあまりにもったいないですからね(;＞_＜;)
ではでは長々とご閲覧ありがとうございました！けんた店長でしたm(_ _)m
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