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筋トレ歴約15年ナチュラルの【減量106日目】

ナチュラルビルダーけんた店長の減量日記【2022】

筋肉愛好家の皆様こんにちは!

生涯ナチュラルビルダーのけんた店長です(*`・ω・)ゞ

今回のナチュラルボディビル研究所は、【けんた店長の減量日記】シリーズの記事になっております!

前回の減量日記はこちら

今回は【減量106日目】です~!

105日目にジャンキー冷凍食品チートデイをやったので、はたしてその影響は身体にどうでるのでしょうか(*^^*)

冷凍食品チートの記事はこちら

チートデイの翌日なのでいつもより少しはパンプしてて欲しいですね~!!

さあそれではさっそく見ていきましょ~!(*^^*)

減量106日目の正面

けんた店長
けんた店長

おお!ちょっと良くなった気がする!

減量106日目のサイド

けんた店長
けんた店長

うーん…。上腕の脂肪がなかなか落ちないですね…

減量106日目の背中

けんた店長
けんた店長

ほんの少しだけど、

マッチョメンに近づいてるような

気がする!

摂取カロリーと体重

新型コロナウイルスに感染していなければ、本来なら今は減量末期に突入する予定だった時期…。

コロナの隔離生活のせいで予定よりだいぶ減量が遅れてるせいで、最近はちょっぴり焦っております(;>_<;)

その影響もあって、コロナの隔離生活が終わってからは1日だいたい1400kcalほどの摂取カロリーで組んでいます。

体重は記事執筆時点で65kgジャストほどです。

つづく

というわけで今回はけんた店長の減量報告でした(*^^*)

次回はまた一週間後くらいを予定しておりますのでお楽しみにです~!

ではではご閲覧ありがとうございました!

けんた店長でしたm(__)m

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