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今度こそ減量末期突入!【デブから減量205日目】

ナチュラルビルダーけんた店長の減量日記【2022】

ナチュラルトレーニーの皆様こんにちは!

生涯ナチュラルビルダーのけんた店長です!(*`・ω・)ゞ

今回のナチュラルボディビル研究所は【けんた店長の減量日記】シリーズの記事になっております~!

前回の減量日記はこちら

今回は【減量205日目】の減量日記になっております~!

そして約2ヶ月前に減量末期突入宣言を出したものの、妻の出産と育児と重なり全然上手くいかなかったのですが、

息子が2ヶ月になり妻が一旦里帰りしたため、今度こそ減量末期に突入します!(笑)

減量末期突入直後の身体

今のところこんなビミョーな感じですね(^∀^;)(笑)

体重は末期突入直前が66kg、末期突入2日後が64.8kgといったところです。

さてここからどこまで変われるのでしょうか(ФωФ)

減量終了日は、12月10日の第二回【MDC】撮影会に合わせてを予定しております!

第1回MDC撮影会の様子はこちら

バシッと絞って、バシッと一眼レフで撮影して、長かった今回の減量を終わろうと思います!

今回のオリジナル減量食はこちら

今回のオリジナル減量食はこちらです(^ω^U)

ささみバー2本(たんぱく質22g)、ブロッコリー適当、白米150g、そこにアマニ油4gを注いでおります(*^^*)

これが手軽でけっこう美味しくて飽きない!(ФωФ)

とりあえず夜はこれで様子を見ようと思います。

ちなみに朝はウォーキング後にあん団子1本半(おはぎの場合も有り)と、ザバスのミルクプロテイン。

昼はささみバーとあん団子1本半。

間食にプロテインシェイクを2回。

こんな感じでやっております(*^^*)

つづく

というわけで今回はけんた店長の減量日記シリーズをお送り致しました!(*^^*)

次回もお楽しみにです~!

ではではご閲覧ありがとうございましたm(__)m

けんた店長でしたm(__)m


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