こんにちは！生涯ナチュラルビルダー兼YouTuberのけんた店長です！
今回のナチュラルボディビル研究所は、わたくしけんた店長のホームジムについての記事になっております～！(*^^*)
5畳半ホームジム(寝床付き)
実家の僕の部屋にホームジムを作ったのですが、そもそも部屋の広さが5畳半しかなく、そのうえロフトベッドにTVとソファー、さらに棚が数台とテーブルと、生活に必要なスペースも確保しなくてはならないためトレーニングスペースの確保がとても難しいのです。
リニューアル前
リニューアル前はロフトベッドの下にベンチプレスの台を潜り込ませる感じで配置していました。
壁とシャフトとの距離は5～10ｃｍ程度しかなく、プレートの付け替えも大変でした(-_-;)
そしてその横のスペースに衝撃吸収マットを敷き、そこでEZを使いカールやスクワット、ショルダープレスなどを行っていました。ダンベルもここで使用します。
懸垂マシンはクローゼットに半分つっこんだ形での配置です(*･ω･)
たまに手を壁と挟んだり頭をぶつけたりしながら頑張っています(笑)
リニューアル後
そしてリニューアル後はこんな感じの配置になりました！
どうでしょうか！だいぶ広々としましたよね！(#^^#)
まあ配置物は一切変わってないので広く見えるようになっただけなんですがね(笑)
たぶんごちゃごちゃしてて良くわからないかもしれませんが、ロフトベッドの位置を変えた事で、EZバーやダンベルを扱えるスペースが増えました！
残念ながら懸垂マシンだけは以前のままの場所です(*･ω･)
ロフトベッド下にはこの部屋唯一のくつろぎスペースがあります(*･ω･)(笑)
一応ホームジム、トレーニングルームとはいえ寝室もかねているのでこういうスペースも必要なのです(笑)
モチベーションアップゾーン
リニューアル以前からありましたが、サプリメントの空箱やダンベルのミニチュアを並べた『モチベーションアップゾーン』はいまだ健在です(笑)
まとめ
というわけで今回はけんた店長のホームジムのリニューアル報告でした～！(#^^#)
ではではご閲覧ありがとうございました。けんた店長でしたm(__)m
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