ナチュラルトレーニーの皆様こんにちは。
MDCバーベルクラブ代表、ナチュラルチェストモンスターこと生涯ナチュラルトレーニーけんた店長ですm(__)m
今回のナチュラルボディビル研究所は、【川崎マッスルキャンプ】2023年6月の報告記事になっております！
川崎マッスルキャンプとは
川崎マッスルキャンプとは、MDCバーベルクラブの最年少ルーキー【聡(さとし)】くんを、代表であるわたくしけんた店長が川崎にあるジムにてマンツーマンで鍛え上げるという会なのである。
↑毎回３時間弱ヘトヘトになりながらも、聡くんは一生懸命トレーニングして肉体改造に精を出しておりますので、是非読者の皆様も温かく見守って下されば幸いですm(__)m
怪物ルーキー聡
けんた店長式筋肥大トレーニングを約２年ほど毎週行っているのですが、どうやら聡くんは脚がかなり得意部位のようで、なんとすでにレッグプレスは300kg以上あげちゃうんです！
他の部位はまだまだ弱い聡くんですが脚はかなり強くて、悔しいですが正直僕よりも遥かに才能に満ちていると思います。
なのでこのまま苦手な胸や腕を改善しつつ、得意部位の脚をセールスポイントにできるように鍛え込んでいこうと思っています。
そしてマッスルキャンプ6月リポート
さて、前置きが長くなりましたが、今月(2023/6)もMDC川崎マッスルキャンプ元気に活動しております！
ちなみに最近聡くんの大胸筋改善のため、チェストプレス目当てで横浜のジムに行くことが増えたので、川崎マッスルキャンプは月1ペースに減っちゃいました。
↑左のタトゥーだらけの方が聡くんで、右のデブが僕(けんた店長)です！
けんた店長は今、胸でも背中でも300kgを支配できるように久しぶりの増量に取り組んでいるので、けっこう脂肪が乗ってきてますね…(笑)
増量前と後を比べると完全に別人ですね…(笑)
300kg押して引っ張れるようになるまではしっかり食べてパワフルな体格で臨みたいと思うので、カットやバスキュラリティは惜しいですが、我慢してパワー優先の身体造りをして行こうと思ってます。
肩の改善
けんた店長は胸や腕などの得意部位と比べると、だいぶ肩が弱く弱点部位ですので、最近は積極的に肩トレに励んでいます。
がしかし近ごろ胸と背中の高重量トレーニングにより、毎日激しい筋肉痛が全身を倦怠感と共に襲うため、肩の日のトレーニングのパフォーマンスがあまりよろしくないのが現状ですね(;＞_＜;)
とはいえ筋肉痛を言い訳にしてられないので、なんとか騙し騙し頑張ってます。
グルタミンを大量に取ったり、プロテインやカーボドリンクをガブ飲みしたりしてますが、少しはそれで良くなっているのかなあ…。
あと湯船には毎日しっかり浸かって血流促進に努めています。
逞しくなってきたルーキー聡
聡くんも僕の元に来た時とは比べ物にならないくらい逞しくなってきました。
↑この２枚の写真は聡くんが僕の元に来たばかりの頃の写真なのですが、お腹はビールっ腹でポッコリなのに、背中や腕などはかなりシャープでヒョロヒョロですよね…(;＞_＜;)
『メキシコやLAの逞しいチカーノみたいな身体になりたい』と言うので、まずはビールっ腹と不健康な体質の改善に努め、それからけんた店長式バルクアップトレーニングを毎週行ってきました。
その結果、まだまだ発展途上ではありますが聡くんの努力の甲斐もあり、かなり体型の改善に成功したのではないでしょうか(*^^*)
前記した通り脚はかなり強いですし、苦手な胸もやっと軌道に乗ってきてこれからがとても楽しみなトレーニーになりました(*^^*)
彼のような若者には次世代のMDCバーベルクラブを担うトレーニーに成長して欲しいので、期待も込めて僕も200％の力でしっかり指導して行きたいと思っています。
7月のマッスルキャンプもお楽しみに！
というわけで今回はMDC川崎マッスルキャンプ2023/6の様子をお送りいたしました(*^^*)
聡くんもどんどん成長してきて、これからがとても楽しみなトレーニーになってきたので、読者の皆様やMDCヘッズの皆様は是非これからの彼を見守って頂ければと思います！
ではでは次回のマッスルキャンプリポートもお楽しみに！
ご閲覧ありがとうございました。
生涯ナチュラルトレーニーけんた店長でしたm(__)m
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