こんにちは！けんた店長です(*^^*)
さて今回の記事も、前回の記事に引き続き今回もチートデイ関連の記事になっております(*･ω･)
毎週チートデイを取り入れてはいるが…
わたくしけんた店長は、代謝低下を防ぐために毎週1～2回のチートデイを取り入れてはいるのですが、
今は体脂肪の調節期に入っているので、「本当にこんなに食べて良いのだろうか…」と、チートデイなのについついカロリーを控えてしまったり、あまりジャンキーな物は食べないようにしたり、
なんというか、物凄く微妙なチートデイをやってしまっていたのです(笑)
やはり内心チートデイとはいえ、せっかく普段リーンな食事をしているのが台無しになってしまうのではないか…、そんな考えが頭をよぎってしまい、なかなかジャンキーなチートを組めずにいたのです。
勇気を出してジャンキーチートデイやってみました！
しかし逆に中途半端なチートデイばかりやっていたんじゃ、ただのオーバーカロリーデイになってるだけだと思い、
ついに先日、炭水化物や脂質を一切気にせずに、とにかく食って食って食いまくる、ハイパージャンキーチートデイを決行する事にしたのです！(*･ω･)
１食目・Eggs ‘n Things
まず一食目は、いつもの微妙なチートデイの最後に持ってくるEggs ‘n Thingsのパンケーキです！(*^^*)
いつものフィナーレに持ってくるパンケーキを一食目から食べるという、自分の中ではかなり大きな前進です(笑) しかも今回はバナナトッピング！
Eggs ‘n Thingsのパンケーキは本当に美味しくて大好きで、多い時は月2回くらいはチートデイに使用させて頂いております(*^^*)
２食目・ファーストキッチン
２食目は10年ぶりくらいにファーストキッチンへ行きました。
ポテトとコーラとベーコンエッグバーガーを食べました(*^^*)
といっても１食目のパンケーキが効いていて、一人で全部食べる事はできませんでした…( ω-、)
胃薬もしっかり飲んでいたのですが、朝からパンケーキの破壊力は半端じゃありませんでした…。そして自分の胃袋の軟弱さに落胆。
ただファーストキッチンのポテト、本当に久しぶりに食べたんですが美味しかったです(*^^*)
昔は色んなソースを自分で取り皿によそるタイプだった気がしますが、見当たらなくて、かわりにフレーバーポテトが販売されていました。
３食目・リンガーハット
そして３食目はリンガーハットで長崎チャンポンを食しました。しかも期間限定の「とくチャンポン」とかいう、約1200kcalの大物です。
リンガーハットも数年ぶりに食べたのですが美味しかったです(*^^*)
ジャンキーチートの効果は？
さて、元々小食のけんた店長の胃袋的には、ジャンキーチートはなかなかに苦しいモノでしたが、しっかり効果は感じられたのでしょうか？
その後の体重の推移は特に変わらずでしたが、翌日の筋肉のパンプ感はありました(*^^*)
そしてなにより翌日はなんだかエネルギッシュに活動できた感じがしますね。それだけでも効果はあったんじゃないかなと思います。
ジャンキーチートは…
というわけでけんた店長的にはジャンキーチートはアリだなと感じました！(*^^*)
さすがに毎週やるのはちょっと勇気がないので、2～3週に一度くらい取り入れてみようかなと思いました。
ご閲覧ありがとうございました！けんた店長でしたm(_ _)m
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