サプリメントマニアが全てのサプリを捨てた理由

ナチュラルトレーニーの皆様こんにちは！ユーザーの皆様サヨウナラ！

MDCバーベルクラブの代表を務めております、生涯ナチュラルビルダーけんた店長です！

今回のナチュラルボディビル研究所は、【サプリメント】についての記事になっております～！

サプリメントマニアの地獄

自他共に認めるサプリメントマニアであるけんた店長は、部屋にあるサプリの空箱だけでも以前はこんな状態でした…。

サプリの空箱を眺めていると宅トレのモチベーションが上がるからと、飲み終わったサプリの空箱をこんなにたくさんとっておいたのです。

毎月のサプリ代もピーク時は４万円を越えるほどで、家計圧迫の大きな原因に…。

ビタミンB、C、D、E、マルチビタミン、ヘム鉄、コラーゲン、コエンザイムQ10、カフェイン、ベータアラニン、クレアチン、アルギニン、シトルリン、ベタイン、HMB、EAA、BCAA、グルコース、そしてもちろんプロテイン…、

書ききれないほど多くの種類のサプリメントを長年飲み続けた結果、いったい何が効いているのかもさっぱりわからなくなり、でも減らすのは怖くて種類だけはどんどん増えていき…、

これはもうサプリメント無限地獄と言うべき底無し沼のよう…。

サプリメントの断捨離

もちろん筋肉にとってマイナスになるようなモノは取っていないはずなのですが、これはもうキリがないですし、一回原点回帰して必要最低限のサプリだけに絞ろうと、ついにサプリメントの断捨離を決行する事にしました。

というのもうちのジムの筋肉怪獣みたいなベテラントレーニーさんが、「プロテインしか飲んでない」と言っているのを聞いて、もしかしたら食事さえしっかり取れていれば、本当にプロテインとビタミン剤くらいしか必要ないんじゃないかと思ったのです。

少数精鋭で残ったサプリがこれ！

まずはサプリの空箱を全て捨て去り、物凄い種類飲んでいたサプリたちも飲みきった段階でどんどん種類を減らしていきました。

そして残った少数精鋭のサプリがこちらです…。

残ったサプリは以下の通りです。

●プロテイン

●エクステンド(BCAA)

●BCAA(エクステンドのかさ増し用)

●c4(プレワサプリ)

●クレアクター(クレアチン)

●カーボドリンク

脇をかためるのがこれ

サプリメントというか、出先でのたんぱく質補給の補助的な立ち位置なのですが、ザバスのミルクプロテインとTHINKフィットネスのプロテインドリンクを箱買いしています(*^^*)

あとたまに肌のピリピリが物足りない時に、プレワサプリにベータアラニンをちょい足ししてます(*^^*)

ただベータアラニン単品は使いきったらそれまでにしようと思っています。

最終的には

というわけで今回は、生涯ナチュラルビルダーけんた店長の、トレ歴16年目のサプリメントの断捨離についての記事でした(*^^*)

このまま最終的には徐々に減らしていって、最終的にはプロテインとクレアチンとBCAAくらいにする予定です(*^^*)

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