こんにちは!生涯ナチュラルビルダーのけんた店長です!
今回のナチュラルボディビル研究所は、【けんた店長のゆるやか減量シリーズ】の記事になっております~!(*^^*)
肥満体からゆるやか減量17.5ヶ月目
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どうでしょうか!?
まだまだお腹はポヨッと感ありますが、全体的にだいぶ体脂肪の調節ができてきたんじゃないでしょうか!?(*^^*)
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↑ゆるやか減量に入る前の最強に肥満体だった時と比べると、かなり良くなりましたよね!
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まだまだ脂肪はたくさん残ってるので、本格的な減量期までもう少し調節していきますよ~!(*^^*)
背中
![](https://kentatencho.com/wp-content/uploads/2022/03/P_202224_21205-1024x769.jpg)
そして背中がこんな感じです(*・ω・)
まだまだビルダーと呼ぶには程遠いですが、だいぶ良い感じになってきたと思います(*^^*)
僧帽筋
![](https://kentatencho.com/wp-content/uploads/2022/03/h290mk-1022x1024.jpg)
180kgのシュラッグで作った僧帽筋もしっかり残ってくれそうです~!
最近体脂肪が減ってきて少し身体が軽くなってきたので、高重量引くのがキツくなってきましたが、まだまだ僧帽筋は高重量で狙っていきますよ~!(*^^*)
あと2ヶ月で本格的な減量期突入!
というわけで今回はゆるやか減量17.5ヶ月目のボディチェックをお届け致しました!(*^^*)
あと約2ヶ月で本格的な減量期に突入するのでお楽しみにです~!
ではではご閲覧ありがとうございました!けんた店長でしたm(__)m
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