![](https://kentatencho.com/wp-content/uploads/2021/01/wp-16117602554414865247974721631129-320x180.jpg)
生涯ナチュラルビルダーけんた店長のトレーニング日記
![](https://kentatencho.com/wp-content/uploads/2021/01/wp-16117602554414865247974721631129-320x180.jpg)
![](https://kentatencho.com/wp-content/uploads/2021/01/21-01-07-09-48-27-738_deco-320x180.jpg)
ダーティバルク明け、体脂肪調節3ヶ月経過後の豪腕!
![](https://kentatencho.com/wp-content/uploads/2020/12/19-12-12-09-31-08-431_deco-320x180.jpg)
体脂肪調節期の3ヶ月目の途中経過報告!
![](https://kentatencho.com/wp-content/uploads/2020/11/20-11-05-20-51-47-183_deco4545662347976073607-320x180.jpg)
ダーティバルク3年目の筋肉と脂肪の記録
![](https://kentatencho.com/wp-content/uploads/2020/09/p_2020815_170592430891452411056369-320x180.jpg)
【閲覧注意】トレーニングのやりすぎで目の毛細血管が…
![](https://kentatencho.com/wp-content/uploads/2020/08/wp-1598107627127404638504153857815-320x180.jpg)
ガリからゴリマッチョへ。生涯100%ナチュラルトレーニーの6年の変化。
![](https://kentatencho.com/wp-content/uploads/2020/07/20-07-04-15-42-05-140_deco1209142169773904736-320x180.jpg)
【写真付き】ガリが4年間増量したらどれくらいゴリマッチョに変われるのか
![](https://kentatencho.com/wp-content/uploads/2020/05/wp-15899859839048701062110892206950.jpg)
2年間毎日たんぱく質を200g以上取り続けた結果、身体に驚きの変化が…。
![](https://kentatencho.com/wp-content/uploads/2020/05/wp-15899859839048701062110892206950.jpg)
筋量アップしながら体脂肪率減にチャレンジした8ヵ月間の体型変化【写真付き】
![](https://kentatencho.com/wp-content/uploads/2019/10/Snapshot_236.png)