ナチュラルトレーニー＆ホームトレーニーの皆様こんにちは！
MDCバーベルクラブの代表を務めております、ナチュラルチェストモンスターけんた店長です！
今回のナチュラルボディビル研究所は、前回に引き続き【宅トレ/ホームジム】関連の記事になっております～(#^^#)
ホームジムには筋トレ器具以外にも必要なものがたくさん！
自宅の一室にトレーニングスペース、いわゆるホームジムを設置するにあたり、ベンチプレス台や懸垂マシン、EZバーにダンベルなど、色々なトレーニング器具を置きたいところではありますが、実はそれと同じくらい大事な設備が他にもたくさんあるのです(‘ω’)
今回は自宅の一室に5畳半のトレーニングルームを設置して10年以上経過した筆者が、筋トレ器具以外のホームジムのマストアイテムを紹介していきますよ～！
↑ちなみに筆者のホームジムのトレーニング器具は99％がAmazonさんで購入して揃えた物になります(‘ω’)
最近はなんでもかんでもAmazonさんで揃うのでめちゃめちゃ便利な世の中になりましたね～。
トレーニングマット
これは必須中の必須アイテムです(‘ω’)
ガレージや納屋にでも作らない限り、ホームジムには絶対的に必要なアイテムだと言えるでしょう(‘ω’)
ちなみにトレーニングマットの隙間に汗のしずくやプロテインの液が入り込むと掃除がかなり厄介なので、トレーニングの度にマットの上に大判のバスタオルを敷く事を強くお勧めいたします。
サーキュレーター
これは絶対必要なホームジムアイテムです(‘ω’)
エアコンだけでも割と涼しさは得られますが、ガンガントレーニングしてカロリーを燃やすホームトレーニーにとってサーキュレーターの産み出す風はマストアイテムなのです。
ハンディクリーナー
なにかとホコリが舞うホームジムにはハンディクリーナーも必須アイテムです(‘ω’)
ダンベルやプレートなどの隙間とかにけっこう細かいゴミがたまるんですが、普通の掃除機だと細かい作業に向かないので、ハンディクリーナーが最強だと思います。
我が家はわざわざダイソンを購入しましたが、別にハンディクリーナーならなんでも良いと思います(‘ω’)
キャンプチェアー
「なんでこんな物が必要なんだよ…」と思った方もいらっしゃるかもしれませんが、意外とこれが筆者的には重宝していて、トレーニング中に汗をびしょびしょにかいた時、ホームジムだと一休みする場所が意外とないのです(-_-;)
汗まみれのまま直に床に座ったり、ベンチ台に腰掛けるのがどうも気になるので、筆者はバルコニー用に買ったキャンプチェアーを思い切ってホームジムに移動させちゃいました(笑)
でも今ではこれがけっこう良い休憩スペースになってありがたいアイテムになっています。
ドリンクホルダーがついているキャンプチェアーだと尚良いですね(‘ω’)
すきま風ストッパー
これは他の部屋への配慮のために取り付けました(‘ω’)
ホームジムでの宅トレ中はけっこう大きな音量で音楽を流すので、他の部屋に迷惑が掛からないようにすきま風ストッパーで音漏れを少しでも減らそうと思い取り付けてみました。
音漏れどうこうよりも部屋の密閉性が高まったおかげでエアコンの効きが良くなった気がします(笑)
ホームジムのアップグレードは終わらない
というわけで今回はホームジム関連の記事をお送りいたしました(#^^#)
最近フルリモートワークに就いたおかげでホームジムの使用頻度が増えました。
なのでまた少しずつホームジムのアップグレードを行っていければなと思いますので、是非是非ナチュラルボディビル研究所をブックマーク登録よろしくお願い致します～！
ではではご閲覧ありがとうございました。
ナチュラルチェストモンスターけんた店長でしたm(__)m
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