ナチュラルトレーニーの皆様こんにちは。
MDCバーベルクラブの代表を務めております、リル大胸筋ことナチュラルチェストモンスターけんた店長です。
今回のナチュラルボディビル研究所は、最近話題のダイエットアイテム【ヒハツ】についての記事になっております。
ヒハツとは
↑こちらが最近ネットで話題のダイエットアイテム【ヒハツ】です。
ヒハツに関する説明は以下のサイトからの引用が解りやすかったので参考にしてみてください。
ヒハツとは、南アジア原産のコショウ科のつる性植物の一種です。英名ではロングペパーと呼ばれ、ヨーロッパでは古代ギリシャ時代からスパイスとして珍重されてきました。歴史的にはコショウよりも早くから知られており、当時はコショウよりも高価なスパイスとして取引されていたようです。「コショウ」という名称は、ロングペパーを意味するサンスクリット語である「ピッパリー（pippali）」が語源とされています。
「ヒハツ」ってどんなスパイス？味や香り、コショウとの特徴の違いについて解説！ | クラシル
ヒハツの効果がすごかった…
ヒハツのダイエット効果
そしてこのヒハツ、代謝の促進効果や血流促進効果があるらしく、近ごろダイエッターさんの間で話題のダイエットアイテムなのです。
なのでボディビル歴17年の筆者もさっそく取り入れてみましたよ～！
とくにネットで言われてるのはヒハツを一日1ｇほど摂取する事で、体温の上昇と基礎代謝が増加すると話題だったので、とりあえず1ｇ摂取を目標に頑張ってみる事にしました！
1ｇの壁
↑めんどくさいので料理にではなく、水に溶かして入れてみました…。
で一口飲んでみたら…「辛い！！！！ｗｗｗ」
これ辛すぎる…(笑)
いやこれ辛すぎて1ｇとか絶対むりなやつｗｗｗ
想像以上にヒハツが辛くて、0.1とか0.2ｇ程度振りかけただけでも水の味がスパイシーなカレーみたくなってしまいました…(笑)
妻がコーヒーにもっとたくさん入れてみましたが、コーヒーすら辛くなってしまったそうで、これを一日1ｇ摂取できる人はなかなかの猛者だなと思いました(笑)
ということで辛い物が苦手な筆者は、無理のない範囲で摂取する事にしました。
ヒハツの効果をリポート
数日間ヒハツを摂取してみましたが、筆者はもともと胃腸が弱いためか、お腹を下してしまいました…。
ヒハツについて調べていると副作用があり、過敏な人や過剰摂取により腹痛や下痢、胃部不快感や嘔吐などがあるそうです。
妻は胃腸が強いので胃腸に不調はでず、冷え性が改善したと喜んでいました。
なので合う人には合うダイエットグッズだと思います(#^^#)
筆者も胃腸に不調が出ない程度に続けていこうと思っております。
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