筋トレ＆ダイエットはお風呂で差をつけろ！ボディビルダーおすすめの最強入浴剤！

こんにちは！ナチュラルビルダー兼YouTuberのけんた店長です！(#^^#)

今回はけんた店長が筋トレ以外で心掛けている「お風呂時間」についての記事になっております(‘ω’)

お風呂の時間は大事な筋肉のケアタイム

僕らナチュラルビルダーは筋トレ＆食事を努力するのはもちろんの事、それ以外の日常の時間も常に筋肉や身体の事を考えながら生活しなくてはなりません。筋肉は365日24時間営業なので生きている時間はすべて筋肉の為に良いことをし続けなくてはならないのです(#^^#)

そこでトレーニングの時間と食事（栄養摂取）の時間以外にもとても大事な時間だと考えるのが、睡眠と入浴の時間です。

睡眠に関してはまた今度別の記事で書こうと思いますので、今回は入浴について少し書いていきたいと思います。

過去に入浴の時間に対しての持論を超ショート記事にしているので、今回は入浴中に心掛けている事と使用しているモノを紹介したいと思います。

筋肉の成長とお風呂の関係

こんにちは。YouTuberのけんた店長です。今回のお話はあくまでも僕個人の考えなのですが、「お風呂」の時間って割りと筋肉にとって重要なんじゃないかなと思うんです。 (adsbygoogle = window.adsbygoogle || ...

kentatencho.com

2020.05.09

Amazonで買える最強の入浴剤

最近けんた店長がハマっている入浴剤がこれです！(#^^#)

雑貨屋さんで見つけて購入したんですが、調べてみたらAmazonの方が安くてしかもポイントまでつくので、少し損してしまいました(;’∀’)

[医薬部外品] BARTH バース 入浴剤 中性 重炭酸 30錠入り (保湿 ギフト 発汗 無添加)

このBARTH（バース）という入浴剤の何が凄いのかというと、ネットのレビューでは美容に良いとかも色々書かれてますが、けんた店長的には身体の温まり方が違う気がしてます！あくまでも”気がしてる”レベルなのでプラセボ効果かもしれませんが、血流促進に一役買ってくれるんじゃないかと思っております(‘ω’)

一応商品ページのうたい文句にもそれらしいことが書いてあったので購入したんですが、確かにこのバースを入れて湯船に浸かると、ぬるめのお湯でも出た後に妙に身体が暖かいんですよね(‘ω’)

入っている時は別にそうでもないんですが、むしろ出た後の方が暖かい気がします(笑)

これはやっぱり血流が促進されて身体が温まっているんでしょうかね？？だとすれば近頃筋肉の成長のために血流の促進に躍起になっているけんた店長としては最高ですよ！！(#^^#)

バースを湯船に投入すると、細かい泡がたくさん発生する。

香りも色も付かないので、クセがなくて使いやすいです(#^^#)

ただけんた店長的には入浴剤の色が変わるやつの方がテンションは上がるかな…(笑)

[医薬部外品] BARTH バース 入浴剤 中性 重炭酸 30錠入り (保湿 ギフト 発汗 無添加)

血管を制する者は、筋肉を制す！

血管の強化に努めてからというもの、マッサージや一日二度のシャワー、シトルリン一日10ｇなどなど色々と試してきましたが、このバース入浴剤も新たに血管拡張ズに仲間入りですね！！(‘ω’)ノ

[医薬部外品] BARTH バース 入浴剤 中性 重炭酸 30錠入り (保湿 ギフト 発汗 無添加)

一応商品ページのうたい文句をそのまま抜粋して載せておきますね(‘ω’)

1. BARTHの重炭酸が溶け込んだお湯にしっかりと浸かることで血流が改善し、体温が上昇することで副交感神経が優位になりぐっすりと休憩する準備が整います。
2. 【やさしいお湯に】BARTHは必要のない成分を配合しない無香料・無着色を追求。さらに有効成分のビタミンCが塩素除去の効果をもたらすことで、お湯ざわりがとても柔らかくなり、敏感肌やこどもがいるご家庭でも安心してお使いいただけます。
3. 【ぽかぽか発汗・疲労回復】独自技術でお湯を中性にすることで炭酸泉の有効成分が効果的に作用し、身体を芯から温め、疲労回復を促します。ぬるめのお湯でしっかり発汗し老廃物を流せるできるため、熱いお湯に入るよりも負担が少なく、ゆっくりお休みする準備が整います。
4. 【洗顔・洗髪にも】BARTHの入浴剤は洗顔・洗髪・足湯など幅広くお使いいただけます。お肌や髪をやさしく揉みほぐすことで石鹸では落ちにくい不要な油や汚れを洗い流しキメを整えます。さらに24時間後もタブレット投下直後とほぼ同等の炭酸がお湯に溶けているため、追い炊きをして翌日のご入浴が可能です。
5. 【ギフト・プレゼントに】誕生日プレゼント、クリスマス、バレンタイン、退職祝い、大切な人への感謝、さらには頑張ってるご自分へ。贈り物にもぴったりの入浴剤です。

ですってよ！(‘ω’)ノ

３番目の「ぽかぽか発汗・疲労回復」というところが一番の注目効能ですね(#^^#)

筋トレで筋繊維を破壊した後は、血流促進しまくって筋肉に栄養を運びまくってほしいですから、トレーニング後のお風呂時間はやっぱり大切な筋肉のケアタイムですね！

ちなみにこのバース、一回に3錠使う必要があるのですが、そうすると少し割高な気がするので、ボンビーなけんた店長は一番はじめこそ景気づけに3錠しっかり入れましたが、二回目からは一回2錠にケチることにしています…(笑)

[医薬部外品] BARTH バース 入浴剤 中性 重炭酸 30錠入り (保湿 ギフト 発汗 無添加)

筋トレ以外の時間も全力で筋肉に愛を注ごう！

というわけで今回はけんた店長おすすめの入浴剤を紹介致しました(#^^#)

365日24時間全力で筋肉を育てて、いつか必ずアメリカのナチュラルビルダーの大会に出る！！

ではではご閲覧ありがとうございました。けんた店長でしたm(__)m

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