こんにちは。YouTuberのけんた店長です。今回もプレワークアウトサプリメントについての記事を書きたいと思います。
なぜまたしてもプレワークサプリについての記事を書くのかといいますと、最近僕のプレワ事情に少し変化があったのです。
僕が数年間飲み続けているプレワークサプリは、以前から当ブログでも紹介しているご存じ最強のプレワークアウトサプリ「shadow x」です。
ザ シャドウを5％OFFで手に入れる-アイハーブいまだにshadow ｘを超えるプレワークアウトサプリには出会ったことが無いのですが、ちょっと前に知人が「shadow ｘも良いですが”C4 ULTIMATE”と言うプレワークサプリも良いですよ」とオススメしてくれたので、「どれどれどんなものか…」と、好奇心旺盛なけんた店長はチェックしてみる事にしたのです。
早速、C4 ULTIMATEの栄養価等を調べてみたら、これが中々どうして優秀な成分のサプリメントで、クレアチンやシトルリンの含有量も多く、ベータアラニンもカフェインたっぷり入ってるようです。これはとても素敵なサプリメントではありませんか！
「うーむ 確かにshadow ｘには入っていない筋肉成分もたくさん入ってるみたいだし、もう何年もshadow ｘから変えてなかったし、たまには気分転換にプレワークサプリ変えてみようかな… 」とけんた店長は思いました。
というわけで2020年の年始から長年愛飲し続けたshadow xに一旦別れを告げ、気持ち新たにC4 ULTIMATEを飲み始める事にしたのです。
ではここからはC4 ULTIMATEのレビューと共に、shadow xとの効果の違いの感想を書いていきます。
まずC4 ULTIMATEを初めて飲んだ時の一番の感想としては、「めちゃくちゃ美味しい」という事です(笑)
オレンジマンゴー味を買ったのですが、普通に市販されているジュースのような味です。
これはとても良い点です。
ただshadow xと比べて1スクープの量が多いので、同じ水の量で割ると味が濃すぎてぶったまげます。
そのため多めの水で割らないといけないので飲まなきゃいけない水分がかなり増えます。これはプレワークサプリとしてはマイナス点かもしれません。
ちなみにshadow xは1スクープ9gで、
C4 ULTIMATEは1スクープ19gとほぼ倍の量です。
そう考えると少ない分量での強さならshadow xの方がやはり優れているようです。
shadow xの1スクープ分(9g)のカフェインの含有量は350mgでベータアラニンの含有量は2000mgなのに対して、
C4 ULTIMATEは1スクープ分(19g)でカフェイン300mg、ベータアラニン3200mgなので、同じ9gに合わせるとするならばカフェインもベータアラニンもshadow xの方が優れています。
ただ、shadow xにはクレアチンは入っていないですがC4 ULTIMATEには1500mgも入っていますし、さらにC4 ULTIMATEにはシトルリンマレートが6000mgも入っています。
shadow xにはマレートではないシトルリンが2000mgしか入っていないので、ここらへんの脇を固める成分に関してはC4 ULTIMATEの方が優れていると言えます。
なのでどちらも個性があり、長所がありますので、一概にはどちらが優れているかは言えませんね。
めちゃくちゃ集中したい時に少量でガツンと来るのが必要ならばshadow x。
多少覚醒作用は弱まるけども色々な筋肉成分も同時に摂取したいならC4 ULTIMATでしょうかね。
でここからがタイトルにもある謎の不思議な変化のお話なのですが…
shadow xよりもC4 ULTIMATEの方がカフェインの含有量は少ないので、僕的には“頻尿“も少し収まるのかなと思っていたのです。
ですが実際はその逆で、なぜかは分かりませんがC4の方が強い尿意が襲ってくるのです。
今までプレワークサプリを飲んだあとに来る強烈な尿意は、単にカフェインによるものだと思っていたのですが、どうやらそう単純でもないみたいなのです。
しかも不思議な事に、shadow xの時はトレーニング前やトレーニング中は１回～2回オシッコをすれば平気で、むしろヒドイ頻尿になるのはトレーニング後だったのですが、
C4 ULTIMATEはトレーニング前にも耐え難い尿意が襲ってきて、トレーニング中にもshadow xよりも強い尿意を感じるのです。
ただそのせいかトレーニング後の頻尿はやや控えめなのです…。
これは個人差があるのかもしれませんが謎ですね…。あの尿意はカフェイン以外の“何か“も関与しているのでしょうかね…
更にまだ不思議な事があるのですが、ベータアラニンフラッシュにも謎の変化があったのです。
shadow xの時は飲んで数分後にベータアラニンフラッシュのピリピリが手のひらに起こっていたのですが、
C4 ULTIMATEの場合は少し遅めに足の裏あたりにピリピリが来るんです(笑)
同じベータアラニンでもピリピリ来る場所が変わるのは何故なのでしょうか(笑)
なにか他の成分との兼ね合いで色々と複雑な変化があるんですかね？
僕にはさっぱりわかりませんがとても興味深い変化を体感しました。
ただC4 ULTIMATEを一週間ほど使用してみて思ったのが、1スクープ(19G)きっちり飲んでしまうとかなりの頻尿に苦しめられ、トレーニング中も気が散るので、３分の２スクープほどの摂取がちょうど良い感じですね。
これは身長や体重等の個人差にかなり左右されそうですが、僕的には19gは適していないようです。ですがそうすると少しカフェインとベータアラニンの摂取量が物足りないんですよね。
なので僕はクレアチンやシトルリン等の嬉しい成分の摂取も兼ねて、普段使いはC4 ULTIMATEを、
特にハードなプログラムの日やここぞと言う日にはshadow xを、
といったように使い分けようかなと思っています。
幸いまだ飲みきっていないshadow xが1つあるのでしばらくはそんな感じの使い方でやっていこうと思います。
shadow Xの後継品 ザ シャドウを5％OFFで手に入れる-iHerb（アイハーブ）というわけで皆さんも是非色々なプレワークアウトサプリメントを試してみて、自分に合ったサプリを見つけてみてください。
長々と御閲覧ありがとうございました。けんた店長でした。
人気ブログランキング
↑応援クリックがブログ更新のモチベーションになります！(*^^*)
コメント
[…] […]
[…] […]