ナチュラルトレーニーの皆様こんにちは。
MDCバーベルクラブの代表、ナチュラルチェストモンスターけんた店長です。
今回のナチュラルボディビル研究所は、【鬼の僧帽筋/モンスターシュラッグ】関連の記事になっておりますm(__)m
ナチュラル最高峰の鬼の僧帽筋
↑以前より筆者は僧帽筋の鍛錬に燃えており、腰を痛めてデッドが引けなくなってからというもの、シュラッグに対する情熱はさらに燃えていきました…。
前は200kg～250kgでシュラッグを引いていましたが、今回ついに300kgの大台が見えてきたので、読者の皆様にご報告をしたいと思います。
これが300kgシュラッグだ！！！！
300kgは準備が物凄くたいへん…！
↑筆者が通うエニタイムにはウエイトプレートがあまり多くないので、300kgにチャレンジするには他のラック2台からプレートを借りてこなくてはなりません…。
なので人がいない時間帯を狙い、やる時はせっせと準備します。
この日は300kgアタックのためにわざわざ深夜の1時にジムにいきました…(笑)
いざ300kgシュラッグ
そしていざ300kgシュラッグにアタック！
なんとかラックから浮かせる事はできましたが、これだけでもめちゃくちゃ重たかったです…。
75kgの筆者だと、全身の筋や骨が軋む！（；^ω^）
さあここから僧帽筋でバシーッ！っと300kgバーベルを引き上げるぞ…！！！！！
…がここで撃沈…(´；ω；`)ｳｩｩ
ぜんっぜん引っ張れませんでした…。
増量して挑んだ300kg
↑200～250kgシュラッグを引っ張ってた時はまだかろうじで減量をしていた時期でした。
ナチュラルビルダーをガチで目指していた時期ですね(笑)
そもそもタトゥーだらけだとJBBFの大会でれないというのに…(笑)
↑そして育児に専念するために減量とボディビル生活を完全にやめて（食事制限はやめたがトレーニングは変わらずにしっかり続けています）、徐々に太り始め…。
↑最終的にはだんだん扱える重量が増えてきて楽しくなってしまって、結局大幅な増量までしてしまいました(笑)
一年でなんと10kg太りました(笑)
もはやただのデブ…
↑そしてこれが300kgシュラッグ挑戦時の筆者の身体です…(笑)
もはやただのデブですねｗｗｗｗｗ
↑背中も見る影なし(笑)
16年間もの間ナチュラルボディビルに情熱を燃やしていた自分はどこにいってしまったのでしょうか…(´；ω；`)ｳｩｩ
育児に夢中になって気が付いたらこんな身体になっていたそうです…(笑)
それでもその分、高重量には強くなり、一応は300kgがセットまで持って行けるようにはなったので、まあよしとしましょうかね…(笑)
減量はまた育児が終わってから考えましょう…(笑)
目標は400kg
というわけで今回は久しぶりにナチュラル最高峰の鬼の僧帽筋シリーズをお送りいたしました。
しかし太りすぎてしまいもはや鬼の僧帽筋なんて見る影もなしでした(笑)
でもまだナチュラルトレーニーの高みへ昇る情熱は変わらずに燃えていますので、いったん減量は育児が落ち着くまで置いておいて、とりあえずは400kgシュラッグ目指してもっとがんばります！
まで300kgも持ち上げられただけでシュラッグは引けていないので、一生懸命がんばります！押忍！
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