こんにちは！生涯ナチュラルビルダー兼YouTuberのけんた店長です！(*^^*)
今回は、けっこう使えるのに意外と人気が無い筋トレ器具について、簡単にですが紹介したいと思います(*^^*)
ダンパー
こちらがその器具、その名も「ダンパー」といいます。またの名を「アームバー」とも(*･ω･)
La-VIE(ラヴィ) アームバー50kg ゴム製グリップ 筋トレ 3B-3039使い方
ダンパーの使い方はいたって簡単です。
力を込めて曲げるだけ(*･ω･)
座りながらでもできるし超お手軽な筋トレ器具なのです(*^^*)
La-VIE(ラヴィ) アームバー50kg ゴム製グリップ 筋トレ 3B-3039鍛えられる部位
ダンパーは主に大胸筋や腕全体が鍛えられる筋トレ器具になります。
曲げる動作を行う位置や、角度を少しつけることで色々と刺激を変えることもできてなかなか面白いトレーニング器具ですよ(*^^*)
追い込みに最適！
メイン種目に使うには少し物足りない器具なのですが、ベンチプレスの後の追い込みなどに持ってくるとけっこう良い刺激が入って楽しいですよ～！(*^^*)
ホームトレーニーは是非！
というわけでホームジムでトレーニングをしてる方は是非一本置いてみてください！(*^^*)
強度も色々あるので、レベルにあった物をチョイスできてジャストフィットです！
ではではご閲覧ありがとうございました！けんた店長でしたm(_ _)m
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