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【カロリー爆弾】悪魔の500円ハイパーチートサンドイッチ

筋肉

こんにちは!生涯ナチュラルビルダー兼YouTuberのけんた店長です~!

今回のナチュラルボディビル研究所は、チートミール関連の記事になっております~!(#^^#)

いつもチートミールには外食や出前などを使用するのですが、たまには自分で作ってみるかと思い立ち、今回は自作のチートミールを制作してみました(#^^#)

チートの度にウーバーイーツ出前館呼ぶのも申し訳ないですしね(笑)

背徳のカロリー爆弾サンドイッチ

今回けんた店長が制作したチートミールはこれだ!!背徳のカロリー爆弾サンドイッチ!!

ネーミングはまあ、悪魔のサンドイッチとかクレイジーサンドイッチとかでも良いぜ!(‘ω’)ノ

材料と作り方

用意した材料は以下の通りです。

  • ハム 10枚(140g)
  • ハーフベーコン 5枚(40g)
  • 食パン 3枚
  • スライスチーズ 7枚
  • 全卵 2個

作り方は超簡単!

卵以外の用意した材料を適当に全部重ねるだけ!そして電子レンジにぶち込んで適当にチン!

卵だけはフライパンで目玉焼きにして最後に乗せます(‘ω’)ノ

完成!

カロリー

真ん中にナイフを入れて切り開くと美しい断面がのぞきます…。

なんかこれ、我ながらけっこう上手くできた気がします(#^^#)

ちなみにこのサンドイッチのカロリーなんですが、計算してみたら意外と低くて…、

  • ハム 10枚(150kcal)
  • ハーフベーコン 5枚(85kcal)
  • 食パン 3枚(約340kcal)
  • スライスチーズ 7枚(約420kcal)
  • 全卵 2個(約180kcal)
  • 合計 約1175kcal

まあここにケチャップのカロリーもプラスされるんですが、それでも思ったよりかは低かったですね…。

2000kcal以上あるかな~と思っていたのでチョッピリ残念です(´;ω;`)

超コスパ良し!価格なんとワンコイン以下

ちなみにですが、ハム約100円、ベーコン約100円、食パン約100円、スライスチーズ約100円、卵1パック約100円ほどで購入したので、総額でも500円ほどしかかかっていないのですが、

更に食パン&卵は3分の1ほどの量子しか使用していないため、実質300~400円ほどしかかかっていない計算になります(#^^#)

外食や出前でのチートミールとなると1000~2000円普通にかかってしまうので、自作した方がだいぶ安上がりですね(#^^#)

味は…。

サンドイッチといえども、めちゃくちゃ食べづらいので、フォークとナイフを使用して食べました。

味はなにも付けなくてもけっこう美味しかったですよ!(#^^#)

ただ半分くらい食べて飽きてしまったので、ハインツのケチャップをかけて食べました。

ケチャップかけた方が美味しいですね(#^^#)

しかしそれでも飽きてしまったので、いつぞやのマックチートの残りのナゲットソース(バーベキュー)をつけて食べました。

マックのナゲットソースは万能だなまったく!

食後のクリアマッスルを忘れずに

チートミールの後は、消化剤代わりにクリアマッスルを飲むのを忘れずに!(#^^#)

だいぶ強力な消化酵素が入っているようで、あんだけ重たいサンドイッチを食べたのに、意外と胃もたれせずに済みました(#^^#)


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次回作も乞うご期待!

というわけで今回は、けんた店長オリジナルのチートミールサンドイッチのご紹介でした!(#^^#)

これからも暇なときは自分でチートミールを作っていこうと思うのでお楽しみにです~!

とはいえ私はだいぶ料理が苦手なたちなので、上手くいくかどうかは運しだいですが…(;´・ω・)(笑)

ではではご閲覧ありがとうございました。けんた店長でしたm(__)m


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