ナチュラルトレーニーの皆様こんにちは！
生涯ナチュラルビルダーのけんた店長です！(*｀･ω･)ゞ
今回のナチュラルボディビル研究所は【けんた店長の減量日記】シリーズの記事になっております～！
今回は【減量205日目】の減量日記になっております～！
そして約２ヶ月前に減量末期突入宣言を出したものの、妻の出産と育児と重なり全然上手くいかなかったのですが、
息子が２ヶ月になり妻が一旦里帰りしたため、今度こそ減量末期に突入します！(笑)
減量末期突入直後の身体
今のところこんなビミョーな感じですね(^∀^；)(笑)
体重は末期突入直前が66kg、末期突入２日後が64.8kgといったところです。
さてここからどこまで変われるのでしょうか(ФωФ)
減量終了日は、12月10日の第二回【MDC】撮影会に合わせてを予定しております！
バシッと絞って、バシッと一眼レフで撮影して、長かった今回の減量を終わろうと思います！
今回のオリジナル減量食はこちら
今回のオリジナル減量食はこちらです(＾ω＾Ｕ)
ささみバー２本(たんぱく質22g)、ブロッコリー適当、白米150g、そこにアマニ油4gを注いでおります(*^^*)
これが手軽でけっこう美味しくて飽きない！(ФωФ)
とりあえず夜はこれで様子を見ようと思います。
ちなみに朝はウォーキング後にあん団子1本半(おはぎの場合も有り)と、ザバスのミルクプロテイン。
SAVAS(ザバス) MILK PROTEIN
昼はささみバーとあん団子１本半。
間食にプロテインシェイクを２回。
こんな感じでやっております(*^^*)
つづく
というわけで今回はけんた店長の減量日記シリーズをお送り致しました！(*^^*)
次回もお楽しみにです～！
ではではご閲覧ありがとうございましたm(__)m
けんた店長でしたm(__)m
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