こんにちは。YouTuberのけんた店長です。
皆様はトレーニング前にプレワークアウトサプリを摂取してますか？
僕は色々と飲んでいて、NO系やカフェイン系、クレアチン系にbetaTORと様々なプレワークアウトサプリを飲んでおります。
特にカフェイン系のプレワサプリにはお世話になっていて、集中力の向上にかなり貢献してくれています。
というかハードトレーニング時はカフェインが多めに入った強力なプレワサプリを摂取してからじゃないと、動けなくなってしまったり、酷い時には意識を失ったりしてしまうので絶対に欠かせないんです。
カフェイン強めのプレワサプリを飲んだ事ある方なら解ると思いますが、効果が切れた時のあの強烈な倦怠感って一体なんなんでしょうね…？
効果が切れるまでにも頻尿などの副作用も出たりしますが、それよりなによりあの強烈な倦怠感はほんとに辛いですよね…。
長年あの倦怠感って、カフェインの離脱症状なんだと思ってたんですが、最近その考えは違うんじゃないかと思い始めたんです。
というのも最近緊急事態宣言が出されてジムが休館になってしまい、しばらく宅トレをしてるのですが、それに伴いいつもジム前に飲んでたC4 ULTIMATE(ワンスクープでカフェイン300mg)を半スクープにしてみたんです。
宅トレでジムみたくはガッツリ追い込めないので半スクープで十分かな…と思いきって半分に減らしてみたんです。
そうするとカフェインの摂取量は150mgほどになり、あの離脱症状も少しは落ち着くだろうと思ってたんです。カフェイン150mgなんてモンスターエナジーに少し毛が生えた程度ですしね。
ですが非常に不思議なんですが、いつも通りあの強烈な倦怠感が襲ってきたのです…。
まあ減らした分いくらかはマシになった気もしますがいつもの離脱症状と大差ない倦怠感です。
という事はあの倦怠感ってカフェインのせいだけじゃないって事ですよね？だってモンスターエナジー飲んだときはこんな倦怠感襲ってこないですもん。
というかイエーガーボム(レッドブルとイエーガーマイスターで作る酒)を何杯も飲んだ日だって倦怠感なんて襲ってこない！
って事はこれやっぱりカフェインのせいじゃないですよね…。とすると原因は何なんでしょう？ベータアラニン？シトルリン？
でもベータアラニンにそんな副作用聞いたことないですし、シトルリンだって他のサプリからも摂取してるけど倦怠感なんて出たことないですからね…。
じゃあ一体なんの副作用であんな倦怠感が出るんでしょうか…。
ちなみにC4 ULTIMATEに変える前に飲んでたshadow Xでもこの倦怠感は襲って来てました。共通する成分ってカフェイン、ベータアラニン、シトルリンマレートくらいしか思い当たらないんですけどねえ…。あとはビタミン系とかですし…。
何か他に倦怠感を引き起こすような謎の成分でも入っているのでしょうか？誰か知ってる方いましたら情報下さいm(_ _)m
と今回の記事はプレワークアウトサプリに関するただの僕の疑問でした(笑)
怖い事を書きましたがそれでもカフェイン系のプレワがないとトレーニングできないので飲み続けますけどね！(笑)
というわけでご閲覧ありがとうございました。けんた店長でした。
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