こんにちは！生涯ナチュラルビルダー兼YouTuberのけんた店長です！
狂気の３年ダーティバルクを無事に終えてだいぶ体脂肪が落ちてきたので、今回は懸垂中の背中の写真を載せていきたいと思います(*^^*)
ついに一般人ほどの体脂肪率まで到達！
どうでしょう！だいぶ体脂肪が落ちてきましたよね！(*^^*)
正直タトゥーのせいで凹凸が見えにくいので解り辛いですが…(笑)
でも確実にシェイプは進んでますよ～！(*^^*)
ダーティバルク明け直後との比較
ダーティバルク明け直後の背中の写真を探したのですが、残念ながら見つかりませんでした(-_-;)
比較になるかわかりませんが、正面からの写真を載せておきます(笑)
背中と正面じゃ全然比較になりませんが、まあ体脂肪が落ちたのは解りますよね！(;’∀’)(笑)
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数ヵ月前との比較
↑数か月前
↓なう
これはちょうど良い比較写真がありました！
どうでしょうか、数か月前と比べても若干体脂肪が落ちたのが解ると思います。
ゆるやかジグザグダイエットが上手くいっているようですね(#^^#)
ここから更に1年かけて削っていきます
さてやっと少し見れる身体になってきたような気がしますが、ここから更に1年かけてじっくりと体脂肪を削っていきます。
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せっかく長期間のダーティバルクでつけた筋肉を、ただの1ミリも落としたくないので、減量を急がずにゆっくり時間をかけてやっていきます(#^^#)
とはいえもちろん減量末期になったらば、そうも言ってられなくなるのでしょうし、有酸素をバンバン取り入れたりするんでしょうけど(笑)
ナチュラルボディビル最高！！
というわけで今回は少し体脂肪が落ちたよ報告でした！
ではではご閲覧ありがとうございました。けんた店長でしたm(__)m
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