令和の新常識｜ベンチプレスデート

【宅トレ】５畳半ホームジム

2026.05.082026.06.13

精神と時の部屋

我らがMDCバーベルクラブの剛力【HIRO】選手の持つ精神と時の部屋。

パワリフ王者にして日本記録保持者（記事執筆時点）であるHIRO選手の精神と時の部屋で、妻とデートしてみる事にしました。

HIRO選手と練習するときはBGMをかけているのですが、妻とのベンチプレスデートの時は無音でベンチプレスを行いました。

けんた店長

というか音楽のかけ方がわからなかっただけなんですけどね…(笑)

精神と時の部屋は静かな住宅街の中にひっそりあるので、音楽をかけないと本当に静かで、ただベンチプレス台とシャフトがぶつかる音と、プレートの揺れる音だけが鳴り響き、なんともロマンチックな空間となっていた。

これはもしかしたら、今後ベンチプレス婚活パーティーとかが登場するのではあるまいか？

街コンのプロフィールの必須項目に【ベンチプレス何kg上がりますか？】が追加されるのではあるまいか？

と、感じてしまうほど素敵な時間が過ごせました。

というわけで1時間半ほどベンチプレスデートを楽しんで、クリエイトでおにぎりを買って帰りました。

真面目な話をすると、筆者は肩の腱板を損傷しており、満足にベンチプレスが行えない状態なのですが、何とか妻と息子にメダルを見せたくて、HIRO選手に精神と時の部屋を借りてベンチプレスの練習をしているのです。

痛める前みたく思い切りベンチプレスを楽しむ事はできませんが、なんとか少しずつでも練習して、痛めた肩でもメダルを獲れるように頑張りたいと思います…。

今のところ3位タイが最高成績（体重比で4位）で、メダルは獲得できていないため、なんとかまだ体が動くうちに一生懸命頑張っていきたいと思いますので、全国の身体にガタがきてる同志の方々、応援よろしくお願いします！！(笑)