こんにちは！生涯ナチュラルビルダーのけんた店長です(*^^*)
今回のナチュラルボディビル研究所は、久しぶりに【けんた店長のiHerb（アイハーブ）購入品紹介】シリーズの記事を書きたいと思います～！(*^^*)
ビタミンD3軍団
筋肉強化のサポート役、ビタミンD3を大量に買いました(*^^*)
5000IUがけんた店長用で、2000IUが嫁用です！
ちなみにビタミンD3については過去に解説記事を書いておりますので、下記の記事をご参考にして頂ければ幸いですm(__)m
まだブログを始めて間もない頃の記事ですので、至らない部分がありましたらどうかご容赦を…(´⊂_｀；)(笑)
マルチビタミン
いつも使ってるカークランドのマルチビタミンが残り少なくなってきたので、なんとなくアイハーブでマルチビタミンを買ってみました(*^^*)
ビタミンD3もマルチビタミンも、すぐに筋肉に目に見えて効果が出るわけではないですし、REP数やRMが上がるわけでもないのですが、
良い筋肥大にはビタミン類は欠かせないと考えているので、いつかきっと差がつくと信じて毎日ビタミン剤はしっかり摂取しております(*^^*)
進化型クレアチン【クレアクター】
これはMDCメンバーのライジングサン氏に教えて貰ったクレアチンサプリなのですが、今ではもう手放せなくなってしまいました！
トレーニング前のプレワークアウトサプリとして摂取していますが、パンプ感、rep数の伸びなど、プラシーボかもしれませんが体感アリアリなのです！(*^^*)
クレアクターでなくとも、クレアチンはトレーニーの基本サプリだと思いますし、サプリとしては非常に安価な部類に入るので、買っておいて損はないかと思います(*^^*)
ユニバーサル【カーボプラス】
今回のアイハーブでのショッピングの目的はこちらのサプリメント、ユニバーサルのカーボプラスです( ＾ω＾ )
目的と言いましたが、単にいつも使っていたマイプロテインのグルコース(ブドウ糖)が切れたため、繋ぎでなにか糖質源が欲しいなと思い、たまたまアイハーブのセールが重なったためこちらのカーボプラスに辿り着いただけなんですけどね…(笑)
けんた店長的には筋肥大を狙う上で、トレーニング前、最中、後、この全てのタイミングにおいて糖質の補給はとても重要だと考えています。
特にトレ前とトレ中の糖質には気を使っていて、ハードトレーニング中に糖質が切れると、途端にガス欠を起こした車のように力が抜けてしまうので、こういう糖質摂取用のサプリメントは常に切らさないように心がけています(*･ω･)
極論別にこんな筋トレ用サプリメントじゃなくても、ブドウ糖などを適当に取っとけば良いんじゃないかとも思いますが、コスパの面で考えると結局サプリの方が安いし使いやすいんですよね。
昔けんた店長がボディビルを始めた頃は、筋トレ用のサプリなんてせいぜいプロテインくらいしか簡単に手に入らなかった時代だったので、トレーニング中の糖質摂取はカルピス等の甘めのジュースを飲んだりしてました(笑)
たしか当時はSHOP99（今はローソンストア100）で売っていた、コーラスウォーターとか言うカルピス系の味がするパック飲料をジムに持っていって飲んでましたね(￣▽￣;)(笑)
いやはや近頃はスマホ一つでどんなサプリメントも簡単に手に入る時代になったので、トレーニーにとっては本当に素晴らしい時代になりましたね(*^^*)
サプリメントのない人生なんて
というわけで今回は久しぶりにアイハーブの購入品紹介シリーズの記事をお送り致しました！(*^^*)
また何か買った時は記事にしますので、是非参考にして頂ければ幸いです～！！
ではではご閲覧ありがとうございました！けんた店長でしたm(__)m
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