こんにちは！生涯ナチュラルビルダー兼YouTuberのけんた店長です(*^^*)
今回は恒例のサプリメント購入報告の記事になっています～！
ナチュラルでトレーニングしている人は是非参考にしてみて下さい(*^^*)
お馴染みのBCAAサプリメント
ご存知エクステンドです！最近ではCOSTCOでも置いているのを見かけますね(*^^*)
わたくしけんた店長も、もういったい何年飲み続けているのか解らないほど長い間飲んでいるBCAAサプリです。
エクステンドはトレーニング中に飲むトレーニングドリンクとして使用しているのですが、
ここ最近は、しばらくトレーニングドリンクにはパープルラースを飲んでいたのです。ですがパープルラースに含まれている鉛および鉛化合物の蓄積が怖かったので、またエクステンドに戻す事にしたのです。
いやしかしやっぱりエクステンドは圧倒的に飲みやすいですね！(#^^#)
美味しすぎます(笑) パープルラースにノンフレーバーのEAAを足して飲んでた時は不味すぎてトレーニング中に何度も吐きそうになりましたからね…（；^ω^）
エクステンドは1スクープで7gほどしかBCAAが摂取できないので、一度に山盛り3スクープ飲んでいます(笑)
ちなみに豆知識なのですが、実はこのエクステンド、フレーバーによって微妙に成分が違うんです。
シトルリンマレートを摂取したいので、僕はそれが摂取できるフレーバーをチョイスしています。
MDCオススメの次世代クレアチン
マッスルテックのクレアクターです！MDCのトレ仲間からオススメされて初めて購入してみました(*^^*)
クレアチンHCIという成分とフリーアシッドクレアチンという成分が摂取できるようで、従来のクレアチンよりも吸収スピードや摂取効率が良いとのこと…。
前に当ブログでも紹介しましたクレアルカリンと一緒で、ローディング期が不要とのことで使い勝手良しです(*^^*)
でこのクレアクターを実際に何度か使った感想としては、パンプ感と血管の浮き出方はとっても良かったです(*^^*)
新しいサプリの使い始めという事と、トレ仲間オススメという事で半分プラシーボ効果なのかもしれませんが、かなり体感ありました(*^^*)
クレアクターはトレ前1スクープ、トレ後1スクープ飲んでいます。マイプロのクレアチンモノハイドレードが大量に余ってるのでそれも5gずつほど足してます(笑)
フラッシュダンス！
肌のピリピリが病みつきになるベータアラニンです(*^^*)
プレワークアウトサプリメントに良く入っている成分のベータアラニンですが、単体で購入したのは初めてです。
というのも一時期強いプレワを毎日ガブガブ飲んでいたせいか、心臓がかなり調子悪くなってしまったんです…。
プレワのせいとは断定できませんが、やはり大量のカフェインは心臓にも胃腸にも多大な負担を強いるので、しばらくカフェインの摂取を控えようと決めたのです。
というわけでいつも飲んでいたC4 ULTIMATEを半スクープに減らしたのです。
そのためカフェインの摂取量も減りましたが、同時にベータアラニン等の摂取量も減ってしまいました。
その結果ベータアラニンフラッシュによる肌のピリピリ感が弱くなってしまい、なんだか物足りなくなってしまったんですね…( ω-、)
あのピリピリ感が強く来ると、「良しジム行くぞ！！」って気合いが入るんですよね(笑)
なので今回ベータアラニン単体で購入してプレワに足す事にしたのです。
その結果懐かしのあの強烈なピリピリ感が戻ってきました(*^^*)
ベータアラニンを摂取すると筋肉痛の痛みも軽減するので、毎日ハードに追い込む身としては、パフォーマンスも向上しますしとても助かってます。
毛細血管強化サプリメント
最近良く耳にするようになったサプリメントのルチンです(*^^*)
今までは韃靼(だったん)そば茶から摂取していたのですが、１日通して飲んでも極少量しか摂取できないため、今回サプリメントを購入してルチンの摂取強化を開始しました。
ルチンは毛細血管の強化等の効果が期待されている成分で、血管の強化に躍起になっている僕にはピッタリのサプリメントなのです。
サプリメントは長期で
というわけで今回は恒例のサプリメント購入報告記事をお送りいたしました！
よく「あのサプリは効かなかったよ！」なんて言葉を耳にしますが、そもそもサプリメントは単なる栄養補助食品でしかないので、
そんなにすぐに体感があるサプリなんてほとんどありません。すぐに体感のあるカフェインとかベータアラニンとかは特殊な例なのです(*･ω･)
なので飲み始めて1～2ヶ月ですぐにやめないで、半年～１年単位で摂取し続けてから考えてみてください。
まあボディービルダーは多種多様のサプリメントを日々摂取しているので、正直なんのサプリが効いているのか良くわからなくなってきちゃうんですけどね…(笑)
それでも「筋肉に良い」とされるモノは、大会禁止物質でない限りは、やっぱり摂取するにこしたことはないと思います。
僕は少しでもナチュラルの限界に近づくために、良さそうなモノは全て摂取するスタイルでやっていこうと思います！
ではではご閲覧ありがとうございました！けんた店長でしたm(_ _)m
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